Din MCL, som är kort för medial collateral ligament, är en av de fyra stora ligamenten i ditt knä. Det tjocka membranbandet ligger på insidan av knäleden, fäst vid din lårben och tibia. MCL förhindrar krafter som får ditt knä att kollapsa inåt. MCL är allmänt sprained eller riven under idrottsaktiviteter, när det finns en valgus stress eller ett slag från utsidan av ditt knä. Fotbolls- och basketspelare är mottagliga för MCL-tårar. Du kan vidta åtgärder för att avgöra om det är troligt att du har sönder din MCL, men en MRT behövs för en sann diagnos.
Steg 1
Tänk på hur du skadade ditt knä och jämföra det med hur MCL blir skadad. De flesta MCL-tårar orsakas av ett slag mot utsidan av knäet, vilket leder till att knäleden faller ihop mot mitten av kroppen, vilket sätter stress på din MCL som gör att den brister.
Steg 2
Analysera dina symptom. Enligt MedlinePlus är en sönderdelad MCL vanligtvis förknippad med betydande knäsvullnad, låsning eller fånga när du förlänger och böj din knäled, smärta eller ömhet vid beröring på insidan av knäet - och ditt knä kan ge plats när du går.
Steg 3
Minska smärta och svullnad för att möjliggöra diagnostisk testning. Om ditt knä är för svullet kommer du inte att kunna avgöra om din MCL är skadad. Minska svullnad genom att applicera is, ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och höja ditt knä över ditt hjärta.
Steg 4
Få en partner att slutföra valgus stressprov på knäet. Sitt på ett bord med båda benen förlängda, benet på ditt skadade knä hänger något av den ena sidan. Låt din partner vila sin höft mot knäet och placera sedan sin närmaste hand på insidan av knäet för att hålla det stabilt mot höften. De når sedan över och lägger sin andra hand på insidan av fotleden och drar din fotled mot dem. Om din knäled känns tuff och har överdriven slapphet, eller får öppnas längre än normalt, är MCL sönderrivet eller väsentligt förstoftad.
Steg 5
Besök din läkare. Enligt University of California San Franciscos hälsocenter, kommer din läkare troligen att beställa röntgenstrålar för att kontrollera benskada eller magnetisk resonansbildning, MR, för att diagnostisera din MCL-riva och bestämma sin skademängd.
Saker du behöver
- Tabell
- Is
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel
tips
- Medan du bestämmer omfattningen av din skada, undvik extra stress genom att ha på en knästöd för stöd. Om smärta är signifikant kan en läkare föreslå att du använder kryckor.
varningar
- Besök en sjukvårdspersonal för att få en sann diagnos. Enligt MedlinePlus behövs inte kirurgi för en MCL-tår, men MCL-tårar är vanligtvis förknippade med samtidig skada på ditt främre korsband, eller ACL, och det är viktigt att du får den behandling som behövs för full återhämtning.
