Fucoidan - ett extrakt från brunt tang - finns för närvarande i kompletterande tabletter. Det orsakar få biverkningar, men det kan interagera med antikoagulant mediciner. Om du tar denna typ av receptbelagd medicin för att förhindra blodproppar, ska du inte ta fucoidan om det inte är under din läkares överinseende. När du köper kosttillskott, kolla etiketten för kvalitetssäkring, till exempel ett USP Verified Mark, och leta efter information som berättar för var tånget kom från att det inte är förorenat med radioaktivt avfall.
Om Fucoidan
Den strukturella skillnaden mellan de enkla och komplexa kolhydraterna som finns i mat kommer ner i storlek. Båda är gjorda av enstaka enheter av socker, men enkla kolhydrater innehåller en till flera sockermolekyler, medan komplexa kolhydrater - som kallas polysackarider - har tusentals sockermolekyler. Samma idé gäller fucoidan. Det är också en stor polysackarid tillverkad av många mindre enheter av ett socker som kallas fucos.
Din kropp syntetiserar fukos och använder den för att göra substanser som hormoner och enzymer som fyller mycket roller i kroppen, inklusive reglerande cellkommunikation. Fucoidan extraheras lätt från sin primära naturliga källa - brunt tang - och brukade göra tillskott eller koncentreras för forskningsstudier. I laboratoriestudier hämmar fucoidan inflammation och dödar cancer- och sjukdomsframkallande celler. Det ökar också immunsystemet och fungerar som en antioxidant som stoppar instabila molekyler som kallas fria radikaler innan de kan orsaka nervskador, enligt studier som citerats av Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Biverkningar, läkemedelsinteraktioner, generell säkerhet
Om du äter tång kommer fucoidan du konsumerar anses vara säker och inte sannolikt att orsaka biverkningar. I tilläggsform kan fucoidan orsaka diarré, men det bör förbättras så fort du slutar ta tillägget. Fucoidan är en kostfiber, så om du upplever uppblåsthet eller diarré, kan fiber vara den skyldige. Medan all fucoidan innehåller fukos innehåller den också en mängd andra kemiska komponenter beroende på vilken typ av brunt tang. Vissa fucoidan innehåller xylos eller mannos, sockerarter som är kända för att orsaka diarré.
Ett allvarligare problem uppstår om du tar antikoagulanter som warfarin och heparin, vilket saktar blodpropp. Fucoidan påverkar också blodpropp och kan öka risken för blödning om du tar det medan du är på antikoagulantia, rapporterar Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Som forskare fortsätter att studera fucoidan kan nya biverkningar upptäckas, men hittills anses det som ogiftligt.
Bekymmer om radioaktiv förorening
Efter katastrofkatastrofen i Fukushima i Japan i mars 2011 blev tång kontaminerad med radioaktiv nedfall. Föroreningarna föll under de två år som följde efter katastrofen, men tång hade fortfarande mätbara nivåer. Tankar som är fulla av radioaktivt avfall kvarstår på platsen, och experter tror att de fortsätter att läcka avfall i havet.
Medan vissa forskare säger att föroreningsnivåerna inte är tillräckligt höga nu för att utgöra en risk för människor, se till att du vet var din fucoidan kommer ifrån. Märkningen ska rapportera tångets ursprung. Om det inte gör det, leta efter ett annat varumärke. En artikel som publicerades i Life Extension Magazine i september 2015 rekommenderar att man köper tillskott tillverkade av tång skördat från den sydöstra kusten av Argentina, utanför Patagoniens strand.
En art av brunt tång som ofta används för att producera kosttillskott är Undaria pinnatifida, men det är inte det enda alternativet. Andra rika källor till fucoidan som du kan hitta på tilläggsetiketter är de bruna algenarterna Laminaria och Fucus.
Lovande forskning och potentiella användningsområden
För närvarande används fucoidaner huvudsakligen i kosttillskott. Även om betydligt mer forskning måste göras före godkännande för medicinsk användning, visar studier några lovande fördelar. I lab-möss minskade inflammationen i tjocktarmen, kännetecknet av tarmsjukdomar som ulcerös kolit och Crohns sjukdom, rapporterade PLoS One i juni 2015. En annan studie som publicerades i oktober 2015 i den vetenskapliga tidningen Inflammation rapporterade att fucoidan kan användas en dag att behandla reumatoid artrit eftersom det hämmat tillväxten av celler som stimulerar denna försvagande gemensamma sjukdomen.
Annan forskning fokuserar på fucoidan förmåga att döda cancerceller och stoppa cancer från att sprida sig, rapporterade en recension i april 2015-frågan om marina droger. Det kan till och med hjälpa till att lindra biverkningar i samband med kemoterapi. I en liten studie behandlade forskare 10 kemoterapi patienter diagnostiserade med avancerad eller återkommande kolorektal cancer med fucoidan. De kunde tolerera kemoterapi längre och upplevde mindre trötthet än en andra grupp patienter som inte tog fucoidan, enligt onkologibrev i mars 2011.
