Medan både män och kvinnor kan uppleva en urinvägsinfektion, är kvinnorna 10 gånger mer benägna att få detta tillstånd på grund av den kortare urinvägskanalen. När du upplever detta tillstånd kan du uppleva smärtsamma symtom som att brinna vid urinering, kramper i buken och en brådskande känsla när du urinerar. Att dricka mer vätska kan vara ett sätt att minska dessa smärtsamma symptom - men det är viktigt att välja rätt.
överväganden
När du upplever ett UTI, kommer din läkare att rekommendera att dricka mycket vätskor för att spola UTI-orsakande bakterier genom urinvägsvägarna. Målet är att dricka hydrerande vätskor - som sex till åtta glasfilter vatten - för maximal vätskeproduktion. Din läkare kan också rekommendera att dricka osötad tranbär eller blåbärsaft, vilket hjälper till att hindra bakterier från att binda till din urinblåsa.
Sockersötta drycker
När du har en UTI, kan du dricka socker-sötade drycker som fruktjuicer, sportdrycker och andra sötade drycker kan ha negativa effekter. Eftersom du kan uppleva skadliga symptom som kramper och diarré kan sockerhaltiga livsmedel bidra till eller förvärra dessa symtom. Apelsinjuice är också hög i syror, sockerarter och krydda, vilket kan störa urinblåsan och orsaka smärta och obehag. Om du dricker juicer, leta efter de som är 100 procent fruktjuice eller är osötade.
Koffeininnehållande drycker
Koffein är en naturlig stimulans i din kropp. Dricka sodavatten, kaffe, te eller energidrycker när du har ett UTI kan stimulera din matsmältnings och urinväg - inte en bra idé när ditt mål är att lugna istället. Koffeininnehållande drycker som kaffe kan också ha en dehydrerande effekt också. Dessa drycker är också problematiska eftersom de kan orsaka det plötsliga behovet att urinera. Om du inte är i stånd att urinera omedelbart, ju längre urinen stannar i blåsan, desto mer sannolika bakterier ska multiplicera.
Alkohol
Som koffein kan alkoholhaltiga drycker stimulera blåsan. De fungerar också som ett naturligt diuretikum, vilket kan leda till brådskande urinering symtom. Öl, vin och sprit har en dehydrerande effekt på kroppen. Om din kropp blir uttorkad blir din urin koncentrerad med salter som irriterar urinblåsan och kan förvärra symtom i urinvägsinfektionerna.
