Om du är van vid simning i en pool, kanske du inte har erfarenhet av fenor. När du först försöker dem kan de vara svåra att sätta på eller känna sig besvärliga, särskilt om du går ner på stranden i dem. Men ge inte upp. Fins erbjuder simmare många fördelar, inklusive extra kraft för dina ben och skydd för dina fötter.
Hastighet, kraft och styrka
Att donera ett par fenor kan öka din simningshastighet med 50 procent, enligt Snorkeling.com. De gör också dina ben starkare. Den extra resistansen hos fenor bygger styrka i dina quadriceps och hamstrings. Många simmare fokuserar mer på överkroppsstyrka än lägre. Bärande fenor hjälper till att uppmärksamma dina ben, som består av de största musklerna i kroppen. Att utöva dessa stora muskler skördar stor kardiovaskulär fördel.
Säkerhet
När du bär fenor, håll vissa saker i åtanke för säkerheten. Om du fångas i en starkvatten kommer dina fenor att ge dig extra kraft att fly. De skyddar också dina fötter. Om du simmar eller snorklar nära korall - vilket är väldigt skarpt - kommer du vara glad att få dina fötter täckta. Naturligtvis gör ditt bästa för att undvika att röra korallen, vilket är ett ömtåligt ekosystem.
Utrustning
Simning med fenor är inte ovanligt när man utför olika vattenaktiviteter, inklusive snorkling och dykning, vilket också innebär ytterligare utrustningar. Fins hjälper dig att hantera dessa extra saker bättre. Om du exempelvis snorklar i djupt vatten, och du behöver yta för att justera din mask, är det lättare att trampa vatten med dina fenor på. Undervattensfotografentusiaster kommer att uppskatta den extra framdrivningskraften hos fenor. Med minskade krav på dina armar är du fri att fånga fler skott.
Simma fintekniker
När du simmar med fenor, behåll dem nedsänkt. Att bryta vattenytan slösar energi och ger effektivitet, enligt Rhino Dive UK-webbplatsen. För enkel och strömlinjeformad snorkling, försök hålla dina armar längs dina sidor samtidigt som du gör en grundläggande undervattensflöjtslag i en takt på cirka 20 sparkar varje minut. Mer avancerade finanvändare kan lära sig delfinsparken, vilket innebär att du flyttar benen upp och ner tillsammans.
