Översikt
En studerandes ryggsäck borde inte väga mer än 15 procent av sin kroppsvikt, enligt den amerikanska arbetsgruppen. En 100 pund student bokväska borde inte väga mer än 15 pund. Studenter i mitten och gymnasiet bär ofta tunga böcker till och från skolan. En ryggsäck som är för tung, eller som bärs felaktigt, kan orsaka medicinska problem. Att packa och ha på sig en ryggsäck på rätt sätt kan minska risken för skada. Ryggsäckar som överstiger rekommenderad vikt kan dock orsaka allvarliga skador.
Korsning av ryggraden
En tung ryggsäck som bärs över en axel kan få ditt barn att luta sig åt ena sidan, vilket gör att hans ryggrad ökar och orsakar honom smärta. Han kan förhindra ryggradskurvatur och avrundade axlar, genom att använda båda remmarna och fördela ryggsäckens vikt jämnt över båda axlarna, enligt American Occupational Therapy Association.
Ryggradskompression
Vikten av en tung ryggsäck drar ditt barn framåt, vilket gör att hon anpassar sig till vikten genom att böja ryggen eller böja framåt i höfterna. Denna hållning kan orsaka komprimering av ryggraden, enligt KidsHealth.
Skada och nackskada
Ryggsäckremmar kan applicera tryck på blodkärlen och nerverna i ditt barns axel och nacke. Trycket kan orsaka smärta och stickningar i armar, händer, ben och nacke. Välvaddade remsor kan förhindra för mycket tryck, enligt den amerikanska Occupational Therapy Association.
Muskelsträckning
En ryggsäck som bärs otillbörligt kan orsaka påkänning eller skador på rygg och magmuskler. Om ryggsäcken slits löst kan vikten dra ditt barn bakåt. Om det inte är rätt storlek för ditt barn, kommer det att orsaka ojämn fördelning av vikt. För att skydda mot muskelbelastning, justera axelremmarna, inklusive midjebältet om ryggsäcken har en, och se till att ryggsäcken vilar mot ditt barns nacke, enligt den amerikanska arbetsgruppen.
Kronisk rygg och nacke
Tunga ryggsäckar kan orsaka övre och nedre delen av ryggen och nackspänningen. Dålig hållning som orsakas av ryggsäcken och ryggsmärta kan förvärra problemet, enligt KidsHealth.
Olyckshändelser
Studenter som bär tunga ryggsäckar kan orsaka personskador om ryggsäcken träffar eller faller på ett barn. En tung ryggsäck kan störa hur ditt barn går, vilket får honom att resa eller falla, enligt KidsHealth.
