Ingredienserna i mat har ofta en liknande effekt på din hjärna och dess kemiska reaktioner som droger, enligt American Society of Addiction Medicine. De neurologiska komponenterna i livsmedelsberoende är inte lika fysiskt övertygande som droger och alkoholberoende, men gör livsmedelsberoende mer av en psykologisk störning. Det uppfyller emellertid kriteriet för missbruk genom att det ger höga toleransnivåer, abstinenssymptom och förlust av kontroll.
indikationer
Uttagssymptom innefattar huvudvärk, kalla svettningar, humörsvängningar och svaghet. Fotokredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Enligt American Society of Addiction Medicine är uttag definierat som de kognitiva eller fysiologiska svaren du har när du nekas ett ämne eller det är inte längre tillgängligt. Du kan äta vissa livsmedel för att undvika de efterföljande symptomen, ett annat tecken på uttag. Medan fysiska förändringar uppstår i din kropp när du inte får tillräckligt med näringsämnen, är de abstinenssymptom som hör samman med livsmedelsberoende mer psykologiska och kan inkludera huvudvärk, kalla svettningar, humörsvängningar och svaghet.
hypoglykemi
Lågt blodsocker orsakar också hunger och begär för olika livsmedel som socker eller kolhydrater för att skapa ytterligare glukos. Fotokredit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Hypoglykemi är ett tillstånd som uppstår när din kropp inte får tillräckligt med mat. Det gör att din bukspottkörteln utsöndrar överskott av insulin som svar på brist på mat eller ibland till matvaror. Därefter sänker blodsockernivån och kan leda till besvär och obehag. Lågt blodsocker orsakar också hunger och begär för olika livsmedel som socker eller kolhydrater för att skapa ytterligare glukos. Cues inkluderar att tänka på att äta något och starta frisättningen av insulin, vilket liknar den process som drogmissbrukare genomgår när de tänker på att bli höga.
highs
Matmissbrukare jagar ofta det höga som de får från att äta eller äta mat som skapar förändringar i deras serotoninnivåer och blodsocker. Fotokredit: BananaStock / BananaStock / Getty Images Matmissbrukare jagar ofta det höga som de får från att äta eller äta mat som skapar förändringar i deras serotoninnivåer och blodsocker. Depression, ångest och lågt självkänsla föregår ofta en binge, enligt American Psychological Association. För att förhindra dessa symptom använder missbrukare ofta mat i stället för hälsosammare alternativ. Terapeuter rekommenderar ofta kognitiv beteendeterapi för att undervisa matmissbrukare hur man svarar på humörsvängningarna som de genomgår under uttag. Fetma behandling beror vanligtvis på dieter och viktminskningsprogram för att omskolera matmissbrukare. Andra är beroende av substitution, med träning eller andra aktiviteter för att lindra abstinenssymptom.
Verktyg
Matberoende som leder till störningar i ditt liv, medicinska tillstånd och fetma resulterar när missbrukare försöker undvika obekväma abstinenssymptom. Organisationer som Overeaters Anonymous och Food Addicts Anonym behandlar sjukdomen med samma 12 steg som används av alkoholister i AA. Matavgift Anonym omfattar begreppet att livsmedelsberoende är en sjukdom som är direkt relaterad till konsumtionen av socker, vete och mjöl. Det uppmuntrar fullständigt avhållande från dessa ämnen som ett verktyg för återhämtning.
