Energidrycker har exploderat i popularitet under de senaste 10 åren. De flesta av dessa produkter innehåller en proprietär blandning av ingredienser. Vissa drycker kommer i en dryckesdräkt, medan andra som Liftoff kommer i en tablettform. Enligt Herbalifes webbplats innehåller Liftoff ämnen som är kända för att förbättra mentala prestanda och öka energi. Medan de ofta är effektiva kan dessa ingredienser orsaka allergiska reaktioner hos vissa människor. Tala med en licensierad läkare innan du konsumerar en stor mängd energidrycker.
Koffein
De flesta energidryckerna innehåller koffein - ett ämne som är känt för att öka prestanda och vakenhet. Ingesting av detta stimulans ger fördelar för idrottare i både individuell och lagsporter, enligt en december 2010 granskning i "Sports Medicine." Men koffein kan också orsaka biverkningar. En artikel publicerad i 2011-volymen av "Polish Heart Journal" beskriver några av dessa effekter. Stora doser kan höja blodtrycket och kolesteroltalet. Gravida kvinnor borde också undvika stimulansen. Det kan ha negativa effekter på fostrets tillväxt och hjärta.
Guarana
Paullinia cupana-växten - mer känd som guarana - är populär trots säkerhetsaspekter. Guarana har en skyddande effekt på din kropp eftersom vanliga användare verkar mindre benägna att utveckla diabetiska symptom, enligt en rapport från februari 2011 i "Phytotherapy Research." Många kosttillskott bidrar negativt till njurarna. En fallrapport som presenterades i mars 2007 av "Orvosi Hetilap" föreslår att långvarig användning av guarana leder till organskador. Året av tillskott orsakade njursvikt hos en 30-årig kvinnlig patient. Denna skada försvann när kvinnorna slutade ta guarana.
Ginseng
Ginseng kan sakta åldringsprocessen och förbättra tänkandet, enligt en december 2009 granskning i "Chinese Journal of Integrative Medicine." Dessa fördelar kan komma till ett pris eftersom ginseng också kan orsaka allergiska reaktioner. En klinisk studie som beskrivs i juli 2004-upplagan av "Annals of Medicine" upptäckte en potentiell läkemedelsinteraktion i samband med ginsenganvändning. Deltagare som tar warfarin, ett blodförtunnande läkemedel, fick också ginseng i tre veckor. I förhållande till baslinjen minskade ginseng signifikant effekten av warfarin. Denna förändring kan i vissa fall vara dödlig.
taurin
Dryckesmakare lägger ofta till organisk syra taurin i sina energidrycker. Detta ämne minskar trötthet och förbättrar prestanda, enligt en artikel i februari 2004 i "Aminosyror". Taurin hjälper också kroppen att bearbeta socker. En studie publicerad i 2011-volymen "Biomedicinsk forskning" visade att dess antioxidantverkningar skyddar kroppen mot diabetesskador. Ändå kan dessa fördelaktiga effekter orsaka problem också. En rapport från februari 2002 i "blodplättar" indikerar att taurin minskar blodkoaguleringen med cirka 10 procent. Denna förändring kan förhindra sårläkning hos mottagliga personer.
Gingko
Ginkgo biloba-trädet gav traditionella samhällen flera läkemedel. Moderna forskare har erhållit dokumentation för några av dessa påstådda effekter. Ginkgo förbättrar symptomen på demens, enligt ett 2011-dokument i "Neuropsychiatric Disease and Treatment." Det kan också lindra öronsignalering hos patienter med hörselnedsättning. Effektiv på kort sikt är den långsiktiga säkerheten hos ginkgo fortfarande okänd. En översyn som publicerades i januari 2008 av "Journal of Food Science" beskrev flera möjliga biverkningar av ginkgo. De flesta reaktionerna är milda, men vissa kan vara svåra. Läkare har till exempel observerat nära dödliga fall av intern blödning efter förlängd användning av ginkgo.
