Den främre tibialis senan ligger på framsidan av din fotled och förbinder den främre tibialis muskeln till din fot. Den främre tibialis muskeln finns på sidosidan av din shinbone, och fungerar för att böja din fot mot huvudet. När överdriven stress läggs på senan blir den irriterad och inflammerad - ett tillstånd som kallas anterior tibialis tendinit. Anterior tibialis tendinit kan behandlas med konservativa terapier, och de flesta kan återhämta sig under en period av flera veckor till månader.
orsaker
Den primära orsaksfaktorn för anterior tibialis tendinit är överdriven spänning applicerad på senan. Det kan hända från aktiviteter som gäller stor muskel eller aktiviteter som innebär överdrivna repetitioner. I synnerhet lägger aktiviteter som att sparka med spetsiga tår, kullar och löpar på ojämna ytor överdriven stress på senan. Senen kan också bli irriterad från direkt kontakt med en sportutrustning som är förpackad för hårt runt fotleden och senan, som en sko eller skosnöre.
Riskfaktorer
Minskad flexibilitet hos kalvsmusklerna, felaktig fotbiomekanik, svaghet i den främre tibialis muskeln, felaktiga skor och plötsliga övningar i träning kan alla lägga otillbörlig stress på den främre tibialsongen och öka risken för att utveckla tendinit.
symtom
Det klassiska klagomålet hos patienter med främre tibialis tendinit är smärta som ligger i framsidan av fotleden. Smärtan förvärras vanligtvis av aktiviteter som lägger stress på din främre tibialis sena och lindras av vila. Senen i sig kan också känna öm för palpation. Symtom presenterar vanligtvis gradvis och försämras sedan över en period av flera veckor till månader.
Rekommendation
Se din läkare om du har symtom på främre tibialis tendinit så att han korrekt kan diagnostisera och behandla tillståndet. Behandlingen riktar sig mot konservativa åtgärder som vila, is och icke-steroida antiinflammatorisk medicinering. Din läkare kan rekommendera fysisk terapi för att öka styrkan och flexibiliteten i musklerna i underbenet. Han kan också rekommendera ortotik att placera foten i neutral inriktning.
Återhämtning
Längden av återhämtning är beroende av den tid som tillståndet har existerat. Fall som identifieras och behandlas tidigt kan läka på flera veckor. Patienter som har tillåtit tillståndet att utvecklas under lång tid kan förvänta sig en förlängd återhämtning på upp till flera månader. Ju tidigare du söker behandling, ju tidigare du kommer att återhämta sig och ju tidigare kommer du att kunna gå tillbaka till dina vanliga aktiviteter.
