Som om benkramper, en ont i ryggen och illamående inte var tillräcklig, upplever vissa kvinnor en torr, skalig hårbotten under graviditeten. Detta tillstånd kan vara från förändringar i hormonnivåer, eller till och med nedsatt leverfunktion. Olika strategier kan hjälpa till att lindra torr hårbotten för de flesta gravida kvinnor, men se din läkare om du upplever persistent eller gradvis sämre torr hårbotten, eftersom det kan vara ett tecken på ett annat underliggande medicinskt tillstånd.
orsaker
Under graviditeten orsakar nedsatt tarmfunktion huden att arbeta hårdare för att lindra toxiner, enligt Dr Aviva Jill Romm, MD, författare till "The Natural Gravidity Book." Klåda är ibland förknippad med en otillräcklig kost eller till och med stress, vilket kan manifestera sig i en torr hårbotten eller kliande hud. Lokaliserad klåda, inklusive en torr hårbotten, är närvarande i 20 procent av graviditeterna, säger Dr. Eric Grasser, MD, i Santa Fe, New Mexico.
Naturliga lösningar
Först, arbeta för att förbättra din kost genom att lägga till mer färsk frukt, grönsaker, fisk, nötter och frön och minska ditt intag av mättat fett, smör och stekt mat. Gravida kvinnor borde dricka cirka 1/2 liter vatten per dag, enligt Romm. Att hålla hydratiserad hjälper leveren och tarmarna att fungera mer effektivt och håller också huden fuktad. Gå en snabb promenad eller delta i någon annan form av träning dagligen. Övning ökar blodcirkulationen, vilket kan bidra till att minska hårbotten.
Topical Solutions
Använd ett recept eller receptfritt schampo innehållande zinkpyrition eller selen. Lämna shampoo i håret i fem minuter före sköljning. Rådfråga din läkare om några försiktighetsåtgärder eller varningar innan du använder receptfria kortikosteroidkrämer eller receptschampo under graviditeten för att behandla klåda.
överväganden
Graviditet är en spännande, underbar tid, men det kan också vara en tid av ökad stress och ångest. Torr hårbotten kan vara en indikation på att något stör dig. Var uppmärksam på dina känslor och prata med en partner, vän eller familjemedlem. En daglig promenad eller yoga kan också hjälpa till att lindra stress. Kontakta din vårdgivare om torr hårbotten varar mer än tre till fyra veckor med behandling.
