Vissa arter som kackerlackor kan leva i upp till nio dagar utan huvudet. Människor kan emellertid inte upprätthålla någon form av liv utan huvudet. Faktum är att människor försöker behålla mental förmåga och främja kognitiv funktion och prestation till bästa möjliga förmåga. Kosttillskott som ginseng och ginkgo biloba används vanligtvis för att förbättra hjärnans funktion, men det finns många andra naturliga tillskott som har roller i neuronalt stöd.
Bacopa
Bacopa monniera är en familj av växter även känd som vattenhaltskop som naturligt förekommer i Indien. I en artikel publicerad i Neuropsychopharmacology år 2002 visade psykolog Dr Steven Roodenrys från University of Wollongong i Australien effekterna av bacopa för att förbättra människans minne. Hans resultat slutsatsen att denna ört inte kunde förbättra lärandet utan snarare förhindra att man glömde ny information. Följaktligen har bacopa blivit ett populärt minnehöjande tillskott.
uridin
Uridine är ett av de viktigaste byggstenarna i RNA. Forskare vid Massachusetts Institute of Technology har studerat sin roll i att reparera neuroner. Som med någon del av kroppen finns det en reparationsprocess för att återställa och bibehålla funktionen. MIT-forskare betonar den kritiska rollen som uridin spelar för att återhämta sig från hjärncellskador. Lägg uridin till din diet för att säkerställa att hjärncellerna kan behålla sitt naturliga reparationssystem.
resveratrol
Rött vin har fått beröm i media för sina hälsofördelar när de konsumeras i mått. Resveratrol är antioxidantföreningen extraherad från huden av röda druvor som är ansvarig för många av dessa fördelaktiga effekter. Vid det amerikanska åldersförbundet i juni 2010 ledde forskare som leddes av Hasan Mohajeri från DSM Nutritional Products, bevis för att resveratrol kan förbättra minnet. Dessutom beskrev de deras införlivande av denna aktiva förening i chokladstänger. Du kan få mängden resveratrol i 50 glas rött vin i en enda chokladkaka.
Nikotin
Nikotin är fördelaktig för neuronal utveckling och funktion. Nikotin binder till de nikotinreceptorerna i hjärnceller och har visats reducera ryckiga rörelser, kända som dyskinesier, i neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons. Michael J. Fox Foundation rapporterar att forskare har studerat de positiva effekterna av nikotin på Parkinsons sjukdom i årtionden. År 2007 släppte Parkinsons Institute i Sunnyvale, Kalifornien sin studie om apor som visar nikotinhjälpmedel vid kontroll av Parkinsons symtom som dyskinesi.
