Den medicinska termen för lågt kalium är hypokalemi. Villkoren orsakar flera hälsokomplikationer, eftersom kalium är ett essentiellt mineral som kroppen använder för nerv- och muskelcellsfunktionalitet. Kalium är vattenlösligt, så istället för att lagra det, utsöndrar kroppen överskott av kalium i urinen. Följaktligen är det nödvändigt att konsumera kalium från mat dagligen för att bibehålla lämplig balans. Den rekommenderade dagliga dosen av kalium för vuxna är 4,7 g per dag, enligt MedlinePlus.com.
Hypokalemi och svimning
De flesta av de viktigaste symptomen på hypokalemi är relaterade till trötthet, i överensstämmelse med kaliumens betydelse för muskler och nerver. Ett sådant symptom är svimning. Dessa symtom relaterar emellertid vanligtvis till skarpa och svåra droppar i kaliumnivåer, snarare än en gradvis minskning över tiden. Spontana och dramatiska droppar i kaliumnivåer beror vanligtvis på olika influenser, såsom antibiotika, diuretika, sjukdomar som påverkar njurarna, stora mängder glycyrrhetinsyra - ett ämne som naturligt förekommer i lakritsrot, överdriven svettning eller kräkningar och ätstörningar.
Andra symtom
Andra symptom på hypokalemi inkluderar trötthet, muskelsvaghet, spasmer, onormala hjärtrytm, förstoppning, muskelsjukdom och förlamning. Onormala hjärtrytm i synnerhet kan orsaka ljuskänsla, yrsel och svimning, vilket illustrerar hur symtomen sammanfaller, förvärrar värre och mer omfattande tillstånd som hypokalemi fortskrider. Förlamning är så illa som det blir, men det är extremt farligt, till och med dödligt. Ofta innehåller förlamning från hypokalemi lungorna, vilket orsakar död relativt snabbt utan omedelbar behandling.
Prognos och behandling
Även om hypokalemi kan leda till död utan behandling, kan du undvika de flesta, om inte alla symptom som hör samman med hypokalemi med behandling. Oralt eller intravenöst tillskott kan effektivt lösa de flesta formerna av tillståndet. Otillräcklig behandling för hypokalemi som förhindrar försämrade tillstånd, men korrigerar inte obalansen, kan orsaka njurskador över tiden. Vissa typer av hypokalemi kräver en minskning av sköldkörtelhormon förutom kaliumtillskott.
Förebyggande
Att äta mat som innehåller kalium dagligen kan hjälpa till att säkerställa att du aldrig stöter på problem som hör samman med hypokalemi. Livsmedel som är särskilt höga i mineralet innefattar kli, granola, mjölk, persikor, ärter, bananer, spritar, kiwi, limabönor, apelsiner, jordnötssmör, bönor och tomater. Det är klokt att äta en övervägande av denna mat och överväga orala tillskott om du upplever överdriven kräkningar eller diarré, kräver användning av diuretika eller upplever andra tillstånd som bidrar till hypokalemi.
