Fastän vätskeretention kan vara symptom på ett allvarligare medicinskt tillstånd är det oftast resultatet av en kvinnlig fråga - menstruation. Uppstår ungefär en vecka eller två före en kvinnas period, kan premenstruell vattentåthet få dig att känna sig stodgy och unfeminine. Herbal remedies kan hjälpa till att lindra dessa symptom, men du bör alltid diskutera dem med en läkare.
Grönt te
Grönt te är en populär växtbaserad dryck och viktminskningstillägg. Till skillnad från andra teformer är grönt te tillverkat av ofermenterade blad, så det innehåller den högsta koncentrationen av potenta antioxidanter som kallas polyphenoler. University of Maryland Medical Center noterar extrakt av grönt te visas för att öka ämnesomsättningen och stimulera fettförbränning. Eftersom örten är naturligt koffeinlös, har den en diuretisk effekt på kroppen, vilket hjälper till att minska vätskeretentionen genom ökad urinering. För bästa resultat, välj standardiserade extrakt av grönt te i doser på 100 till 750 mg dagligen. I teform rekommenderas 2 till 3 koppar dagligen. Prata med en hälsovårdspersonal innan du använder grönt te, särskilt om du är känslig mot koffein eller med andra mediciner.
Brännässla
Stingande nässla är ett vanligt ogräsbeklädda skinnande hår på sina löv och stjälkar, som innehåller kemikalier som används som medicin. Europeiska användningen av örten inkluderar behandling av ledsmärta och riddar kroppen av överskott av vatten. Som en naturlig diuretik används plantan ofta för att behandla vanliga urinproblem i samband med förstorad prostata. Förbered som te, häll varmt vatten över 3 till 4 tsk. av torkade löv eller torkad rot och sipp upp till 4 koppar dagligen. UMMC rekommenderar att man dricker ytterligare vatten med teet. Tala med din läkare innan du använder stingnät för att minska vattentätningen, eftersom örten är osäker med vissa droger.
Maskros
Maskrosväxter är allmänt känd som en vanlig gård med grisiga gula blommor som kan överväldiga din gräsmatta. En långtidsmedelsbaserad läkemedel för matsmältningsbesvär, svullnad, hudproblem, feber och diabetes, är maskrosväxter värda av herbalister för deras mångsidiga medicinska och kulinariska användningsområden. Rötterna håller antivirala egenskaper; Blommande toppar innehåller antioxidantegenskaper; och löven ger en diuretisk effekt, vilket hjälper till att minska uppblåsthet. Häll varmt vatten över 1 till 2 tsk i torkad bladinfusionsform. och konsumera te upp till tre gånger dagligen. Tala med din läkare innan du använder maskros, eftersom allergiska reaktioner kan uppstå.
överväganden
Innan du använder örter för att behandla vattentäthet, se till att dina symptom inte är resultatet av ett allvarligt medicinskt tillstånd. Andra orsaker till vätskeretention inkluderar lever- eller njursjukdom, problem med ditt lymfsystem eller kongestivt hjärtsvikt. Vissa läkemedel kan också främja vätskeretention. Tala med din läkare för att utesluta dessa orsaker.
