Human Chorionic Gonadotropin, eller hCG är ett hormon som produceras under graviditeten av moderkakan till att omdirigerar kalorier från moderen till fostret. Under graviditeten kontrollerar hCG metaboliska funktioner och hjälper till att bryta ner fett för användning som energi. Din hypothalamus är en del av din hjärna som också reglerar hormonfunktionen, skapar en "set-point" för din ämnesomsättning, liksom att reglera aptiten. HCG, som används i samband med en mycket lågt kalori diet, kan hjälpa till att lura din hypotalamus i att använda lagrat fett för energi, vilket ger viktminskning.
Steg 1
Håll dig till dietprotokollet. Du äter bara 500 kalorier dagligen - men inte bara några 500 kalorier kommer att fungera. Du måste äta exakt de livsmedel som krävs. Frukost ska vara så mycket kaffe eller te som du vill, utan tillsatt socker, även om stevia är acceptabelt. Lunch och middag är desamma - ditt val av frukt, en bit melba toast, en servering av en ångad grön grönsak som spenat, sparris eller fänkål, och 100 g av magert protein med allt synligt fett avlägsnat. Du kan äta din frukt mellan måltiderna som mellanmål om du bryr dig om det; men inga substitutioner kan göras.
Steg 2
Ha en hCG-injektion varje dag i minst 23 dagar, men inte mer än 40 dagar. Mängden hCG-hormon som används i dietprotokollet är betydligt mindre än en kvinnas kropp producerar naturligt under graviditeten, men fortfarande kraftfull nog för att undertrycka din aptit så att du inte känner dig hungrig och signalerar din hypotalamus för att upprätthålla din metabolism genom att släppa ut lagrat fett för kalorier. Normalt skulle en väldigt låg kalori diet sakta ner din ämnesomsättning, vilket gör viktminskning svår. Förespråkare av kosten hävdar att hCG hindrar din kropp från att förlora magert muskelmassa och upprätthåller din basala metaboliska hastighet.
Steg 3
Ta en 6 veckors paus från hCG-kosten och börja sedan en annan runda hCG-injektioner. Efter 40 dagar på protokollet återställer din hypotalamus sig själv - men bara för en kort tid, från några dagar till några veckor. Du måste starta en annan runda av kosten för att fortsätta att se resultat. Sex veckors mellanrum mellan hormoninjektioner hindrar din kropp från att bli immun mot effekterna av hCG.
tips
- Följare av hCG-kosten hävdar att du kan förlora upp till 1 kg dagligen; och upp till 10 kg. den första veckan av programmet.
varningar
- Även om amerikanska Food and Drug Administration har godkänt användningen av hCG vid fertilitetsbehandlingar, är den inte godkänd som ett viktminskningstablet. HCG ska endast användas under medicinsk övervakning. HCG-kosten är inte lämplig för vissa människor, inklusive kvinnor som är gravida eller ammar.
