En gravid kvinna känner ofta starka begär för specifika typer av livsmedel. Oftast kommer dessa begär att vara för salta, söta, sura och / eller kryddiga objekt. Många förväntade mammor har oro över att äta svartvit peppar och om det påverkar det ofödda barnet. Medan noggranna vetenskapliga bevis är knappa är det bäst för mamman att undvika att äta stora mängder peppar medan de är gravida för att undvika möjliga komplikationer.
fördelar
Svartpeppar är en av de äldsta och mest använda örterna i världen. Förutom sin roll som en populär smakämnen och matlagningsingrediens, har svartpeppar ett antal hälsofördelar. Det har varit en central ingrediens i indisk medicin i hundratals år, behandla en rad hälsoproblem, inklusive matsmältningsbesvär, förstoppning, tandvärk, lungsjukdom, leverproblem och även solbränna.
Näringsdata
Svartpeppar är en utmärkt källa till mangan, med bara 2 teskedar peppar innehållande över 12 procent av ditt dagliga rekommenderade värde av mineralet. Samma mängd peppar innehåller också 8,6 procent av den dagliga rekommenderade mängden K-vitamin och 6,9 procent av din rekommenderade mängd järn. Peppar är också en bra källa till kostfiber och innehåller nästan noll kalorier, kolesterol och fett.
överväganden
När du äter normala doser peppar kanske inte är skadliga, har peppar några potentiellt allvarliga biverkningar för gravida mödrar. När det är oljedrivet och appliceras topiskt på huden, har peppar varit känt för att vara ett livmoderstimulerande medel, vilket kan möjliggöra att en gravid kvinna får tidiga sammandragningar.
Andra möjliga biverkningar inkluderar matsmältnings- och gastrointestinala problem, som, men inte direkt skadliga för det ofödda barnet, kan göra graviditeten svårare för moderen. Detta gäller speciellt under tredje trimestern, när den växande barnet lägger stort tryck på moderns mage och matsmältningssystem.
Varning
Medan det inte finns någon allmän överens om ämnet, anser vissa homeopater att peppar är en emmenagogue. Emmenagoger är örter som stimulerar blodflödet i bäcken och livmodern, vanligtvis att inducera menstruation. Emmenagoger har också historiskt sett använts för att avsluta graviditeter, så att stora doser peppar eller svartpepparolja bör undvikas.
tips
Tyvärr finns det för närvarande ingen rigorös vetenskaplig studie med kliniska prövningar med peppar och dess effekter på ofödda barn. Eftersom varje graviditet är specifik för individen, är det klokaste rådet att lyssna på din egen kropp och rådfråga din förlossningspersonal för ytterligare information.
