Även om biverkningar från låga doser av tilläggs koppar är ovanliga kan koppar orsaka allvarliga hälsokomplikationer när det ackumuleras i höga nivåer i din lever och andra vitala organ. Koppar är ett viktigt element som gör det möjligt för din kropp att använda järn och bidrar till produktion av friska röda blodkroppar. Koppar underlättar sockermetabolismen och spelar roller i bildandet av nerver och bindväv. Din läkare kan ordinera koppartillskott om du har en gastrointestinala störning som stör kopparabsorptionen eller ett hälsotillstånd som gör att du förlorar detta väsentliga element. Kontakta din läkare för en medicinsk utvärdering innan du tar koppartillskott.
rekommendationer
Din kropp behöver mycket små mängder koppar för en hälsosam fysisk funktion. Koppar förekommer naturligt i livsmedel som organ kött, skaldjur, nötter, bönor, choklad och många frukter och grönsaker. Sjukdomar i njurarna eller bukspottkörteln, svåra brännskador och kronisk stress kan öka ditt behov av koppar. Det rekommenderade intaget av koppar för män och icke-gravida kvinnor i åldrarna 19 och äldre är 900mcg per dag. Om du tar koppartillskott rekommenderar University of Maryland Medical Center att du också tar zinktillskott för att förhindra en obalans mellan dessa näringsämnen, vilket kan orsaka hälsokomplikationer. Rådfråga din läkare om rätt dos koppartillskott för din sjukdom.
Effekter på matsmältningssystemet
De vanligaste biverkningarna av koppartillskott påverkar ditt matsmältningssystem. Illamående, halsbränna, kräkningar, buksmärtor eller störd mage är bland de gastrointestinala biverkningarna av koppar. Enligt University of Maryland Medical Center är det mest sannolikt att gastrointestinala biverkningar av koppar uppstår genom att använda vatten som är förorenat av kopparrör eller mat och drycker som är tillverkade i olinkt kopparkokare. Om du upplever diarré, svaghet, illamående, svart eller blodig kräk eller buksmärta medan du tar koppartillskott, kontakta din läkare omedelbart.
Effekter på lever
Din kropp lagrar överskott av koppar i din lever. Enligt Linus Pauling Institute kan leverskador uppstå vid långvarig exponering för höga doser koppar. Personer med Wilsons sjukdom, en sjukdom som orsakar koppar att bygga upp i din lever, njure och hjärna, kan uppleva allvarliga biverkningar från att ta koppartillskott. På grund av potentialen för leverskador har mat- och näringsrådet för Institutet för medicin fastställt en tolerabel övre intagsnivå på 10 mg koppar per dag för kombinerade kosttillskott och kosttillskott. För personer som har Wilsons sjukdom eller andra metaboliska tillstånd som främjar kopparackumulering kan en dos av 10 mg per dag koppar vara för hög, Linus Pauling Institute varnar.
Ytterligare biverkningar
Koppar kan orsaka yrsel, svimning, huvudvärk, smärta med urinering eller blodig urin. I sällsynta fall kan en överdos koppar leda till njursvikt, koma eller till och med dödsfall. Även om kopparoxicitet är mer sannolikt att det härrör från vatten eller livsmedelsförorening än från kosttillskott, bör du ta koppar under medicinsk övervakning för att undvika biverkningar och säkerställa effektiv behandling. Rapportera omedelbart eventuella symtom på koppartoxicitet till din läkare.
Läkemedelsinteraktioner
Innan du tar koppartillskott, kontakta din läkare om möjliga interaktioner mellan läkemedel. Vissa läkemedel ökar kopparhalterna i blodet, vilket kan ge dig risk för kopparoxicitet om du tar koppartillskott. P-piller, östrogenersättningsmedel och vissa mediciner som används för att minska magsyraproduktionen hos personer med halsbränna och magsår kan öka kopparhalterna i kroppen. Ta koppartillskott under medicinsk övervakning för att förhindra biverkningar av en obalans i koppar.
