Din tonåring behöver ha självmedvetenhet för att hjälpa henne att förstå hennes personlighet, hennes tro och hennes värderingar. Självmedvetenhet gör det möjligt för henne att fatta beslut, planera för sin framtid och dechiffrera hennes känslor. Medan det är något hon utvecklar under hela sitt liv blir självmedvetenhet ännu viktigare under tonåren när hon mognar och lär sig att bli oberoende. När hon är självmedveten är hon mer sannolikt att göra positiva val.
Steg 1
Var en realistisk förebild när det gäller självmedvetenhet, rådfrågar Ask Dr. Sears webbplats. Till exempel när det gäller din tonåring självkänsla, måste du modellera det själv. När du uppvisar positiv självkänsla framför dina barn lär de sig att uppvisa samma beteende. Visa dina barn att du är säker på din förmåga genom att säga att du är alltid upp för en ny utmaning snarare än du är osäker på om du kan göra något eftersom du aldrig har gjort det. Prova nya saker med entusiasm, och påpeka att medan du inte är perfekt i allt, är du väldigt bra på många saker. Detta hjälper din tonåring att lära sig att självmedvetenhet är viktig och att självmedvetenheten är svår att komma med utan självförtroende.
Steg 2
Lär dina tonåringar att fokusera på sina värderingar, rådgör Wright State University College of Business. Till exempel, fråga din tonåring att göra en lista över värden som är viktiga för henne, till exempel att vara en bra vän, fokusera på hennes andlighet eller fokusera på hennes betyg. Prata med henne om att fokusera på dessa värden varje dag, genom att öva dem så ofta som möjligt. Detta kommer att hjälpa henne att utveckla självmedvetenheten för att leva dygdigt utan att falla vid vägen.
Steg 3
Hjälp din tonåring att hantera sin stress och förstå varifrån det kommer, rådgör Wright State University. Hans självmedvetenhet kommer att växa när han lär sig känna igen tecken på stress i sitt liv och vad som orsakar stressen. Du kan få honom att göra en snabb anteckning när han känner sig särskilt stressad. Att notera kan inkludera vad han gjorde, där han var, som han var med och vad han tror fick honom att känna sig stressad, såsom hans vänner att komma för sent för planerade händelser och orsakar honom att vara sent också. När han kan känna igen vad som påpekar honom, kan han använda sin självmedvetenhet för att förhindra framtida stress och hantera sitt dagliga liv med lätthet.
Steg 4
Sluta använda etiketter för att beskriva din tonåring, rådfråga Ask Dr. Sears hemsida. Etiketter får ditt barn att känna sig som om hon är avsedd att bli vad det är du säger om henne, och det kan förändra hennes självmedvetenhet med negativitet. Till exempel, även om du kärleksfullt märka henne som blyg, kan hon börja att tro att hon är blyg och det kan hindra henne från att komma ut ur sitt skal som hon försöker att leva upp till den etikett som du oavsiktligt gav henne. Glöm etiketterna och bara älska din tonåring.
