Att rensa kroppen av överflödigt avfall och toxiner kan vara lika enkelt som att inkorporera papaya i kosten. En otillräcklig diet kan leda till många magproblem, särskilt förstoppning. Frukt och grönsaker lägger till en betydande mängd näringsämnen, fiber och vatten, vilket bidrar till att trycka upp ackumulerat avfall genom kolon. Papaya innehåller inte bara enzymer som hjälper till med matsmältningen, men innehåller många egenskaper för att främja en hälsosam livsstil.
Kontakta din vårdgivare innan du försöker självbehandling av hälsofrågor.
Betydelse
Frukten, såväl som det träd som papaya skördas från, innehåller det naturliga matsmältningsenzymet papain. Papain hjälper kroppen att smälta proteiner, som kan brytas ner i ungefär 200 aminosyror. Enligt George Mateljan Foundation innehåller papaya enzymet också flera antioxidantegenskaper som stöder matsmältnings hälsa. Vitaminer C och E, beta-karoten och folat, förutom vatten och fiberhalten i papaya, har förknippats med en frisk kolon.
typer
Papaya är ett bra ställe att införliva i dina måltider, vare sig det är rå eller kokta; dessutom är detta enzym också tillgängligt som en kräm, flytande, tablett eller till och med pulver. Papayaenzymet innehåller en kraftfull blandning av proteolytiska enzymer, som samlas upp från latexen av papaya frukt och träd. Dessa enzymer renas sedan för att avlägsna eventuella föroreningar, för att hjälpa till vid säker matsmältning. För att få de mest fördelaktiga resultaten av papayaenzymet rekommenderar läkare att ta tabletterna efter en måltid eller sprinkla pulveret direkt på beredd mat.
Fungera
Förstoppning är en uppbyggnad av fekalitet som förorenar tjocktarmen. Brist på fiber i en persons kost, stress, åtföljd minimal sömn och / eller brist på fullständiga matsmältningsenzymer kan leda till förstoppning. Papayaenzymet innehåller antiinflammatoriska medel som hjälper till att lindra obehag, samtidigt som man hjälper till att bekämpa infektioner från det uppbyggda tarmsämnet, enligt World Healthiest Foods hemsida. Den höga antioxidanthalten i kombination med protein-digestande enzymer kan förhindra uppblåsthet och eliminera kronisk matsmältningsbesvär.
försiktighetsåtgärder
Papaya enzymet - papain - kan orsaka överdriven blödning, så kvinnor som är gravida borde avstå från att ta tillägget, enligt PapayaEnzyme.net. Kvinnor som förbrukar papaya har också visat sig ha svårt att tänka sig. Papain tas i kombination med aspirin kan orsaka att blodet tappar; noggrann övervakning samt samråd med en läkare är avgörande. Dessutom kan en allergisk reaktion, svullnad i nacke och mun, nässelfeber och / eller klåda, andningssvårigheter och täthet i bröstet utvecklas från överdosering på papain.
Tidsram
När papayaenzymet är införlivat i kosten rapporteras en märkbar skillnad i kvaliteten på matsmältningen, inklusive en ökning av energi, en till fyra dagar senare. Enzymet måste tas regelbundet efter varje måltid för att uppnå de fulla fördelarna. Papaya innehåller också en omfattande lista över hälsofördelar, till exempel att hjälpa levern att lösa upp fett, lugna magen, lindra svullnad och blåmärken i huden och vävnaderna, öka immunsystemet och behandla kalla sår, enligt WorldVillage.com.
