Om du har en historia av blåsinfektioner, är det en bra idé att stryka av läsk tills ditt tillstånd förbättras. Medan läsk inte orsakar blåsinfektioner kan det förvärra dina symtom. Blåsinfektioner uppträder när bakterier migrerar till blåsan, vilket orsakar symtom som obehag i underlivet och ökad urinfrekvens. Tala med din läkare om förändringar du kan göra för att minska risken och lindra symtomen.
Kost och urinirritation
En urininfektion uppträder i övre delen av urinvägarna. Det börjar typiskt som en infektion i det nedre urinvägarna som inte fångas i tid, så att bakterierna migrerar längre upp ur urinvägarna och utvecklas till en urinblåsinfektion. När du börjar ha lägre urinvägssymtom kan du minska risken för att den utvecklas genom att göra vissa kostförändringar. Forskare hittade en fördel för att begränsa sodavatten, konstgjorda sötningsmedel och koffeinhaltiga drycker, enligt en studie publicerad i American Journal of Epidemiology 2013.
Kol- och blåsirritation
Om du är benägen att blåsa infektioner, undvik läsk under flare-ups. Kolsyringen i läsk kan irritera din urinblåsa, vilket orsakar obehag eller ökad urinhårdhet. Cleveland Clinic rekommenderar att man undviker läsk och andra kolsyrade drycker tills dina symptom förbättras. På den tiden sakta återinföra sodavatten eller andra kolsyrade drycker, baserat på din tolerans. Du kan också ersätta läsk med icke-irriterande drycker som tranbärsjuice, vilket råkar vara bra för urinvägarna.
Koffeinförstöring
Koffeinen som vanligen finns i läsk kan förvärra dina symtom i urinblåsan. Koffein är ett diuretikum, vilket betyder att det ökar mängden urin som dina njurar gör. Den ökade urinproduktionen gör blåsan mer aktiv, en effekt som kan öka symtomen. Dessutom ökar den ökade vätsketaben risken för uttorkning vilket också förvärrar blåsinfektioner. Undvik inte bara läsk, men alla koffeinhaltiga drycker om du har blåsproblem, rekommenderar Loma Linda Medical Center.
Andra blåsansvärda aspekter av soda
Syrans surhet irriterar urinblåsan. Citrus-smakad soda är särskilt sur, så smaker som citron, lime och mandarin kan utgöra ett problem. Matfärg som används i läsk kan också ha en negativ effekt på dina blåsproblem, så det är bäst att städa bort. Diet soda är dessutom problematisk eftersom det vanligtvis innehåller konstgjorda sötningsmedel. I djurförsök ökar konstgjorda sötningsmedel blåsryck och blåsemuskeltraktion, enligt American Journal of Epidemiology. Undvik artificiella sötningsmedel i läsk och andra livsmedel under blåsans flare-ups.
