Att välja rätt storlek på basketskor kan vara en av de viktigaste besluten du gör när du spelar. Enligt Podcare.com kan man ha på sig basketskor av fel storlek som kan skada dina fötter och orsaka problem som sträcker sig från blåsor och ingrowna tånaglar till ortopediska problem med dina anklar. Genom att lära sig några tricks i handeln och mäta dina fötter korrekt kan du se till att köpa rätt storlek och förhindra skador.
Steg 1
Mät din fot hemma med en linjal eller ett måttband eller gå in på en sportartiklar eller specialitet atletisk skoaffär och få din fot mätt eller stor. Om du mäter hemma borde du mäta med dina strumpor, stå upp och jämföra mätningen till ett standardstorleksdiagram, rekommenderar Podcare.com. I sin online-köparhandbok noterar återförsäljaren Dick's Sporting Goods att det är viktigt att få en exakt, aktuell mätning eftersom formen och storleken på din fot kan förändras över tiden.
Steg 2
Prova på dina skor och stå upp för att få en mer exakt storlek. Enligt Podcare.com blir fötterna längre och spridas när du står upp.
Steg 3
Lämna ett litet utrymme mellan din längsta tå och skoslutet. Podcare.com föreslår att du lämnar ett mellanslag mellan 1/4 och 1/2 av en tum. Platsen förklarar att detta utrymme är utformat för att förhindra nagelproblem och hålla fötterna på plats i skon.
Steg 4
Välj en storlek som gör att tårrummet kan röra sig lite, men sträcker inte tårna och foten för mycket. Toes som är för snäva kan leda till blåsor, tånagelproblem, corns och calluses.
Steg 5
Kontrollera att din häl är säker i din sko och flyttar inte upp och ner eller kommer ut ur skon när du flyttar dig. Hälet ska passa snyggt, vilket hjälper till att hålla foten stabil.
