Inversionsterapi är en typ av ryggradsspänning som vissa personer har funnit till hjälp för att minska stress och lindra ryggont. Det handlar om att hänga upp och ner med hjälp av inversion stövlar eller lägga på ett bord som lutas i en vinkel med huvudet peka ner. Att vara i ett inverterat läge i mer än ett par minuter kan sänka hjärtslaget och öka blodtrycket, så individer med vissa tillstånd bör undvika inversionsterapi eller åtminstone tala med sin läkare.
Hjärt- och cirkulationsproblem
Eftersom inversionsterapi kan påverka hjärtfrekvensen och blodtrycket, bör personer med hjärtsjukdom och högt blodtryck fortsätta försiktigt före försök med inversionsterapi. Energicenteret, som säljer inversionsutrustning, varnar också för att personer med cirkulationssjukdomar ska konsultera en läkare innan de inverteras, eftersom huvudet nerläge påverkar blodflödet. Dessutom kan alla som använder antikoagulantiska ämnen vara i fara från inversion eftersom blodförtunnande läkemedel indikerar risk för cirkulationsproblem.
Ögonproblem
Personer med glaukom eller rosa ögon bör vara försiktiga med inversionsterapi. När en person har glaukom har han redan förhöjt tryck i ögat. Eftersom invertering ger ännu större tryck på huvudet rekommenderar Energy Center att rådfråga en läkare innan den inverteras. Det varnar också att personer med konjunktivit, eller rosa öga, fortsätter noggrant. Rosa öga är en inflammation i ett membran i ögat och det ytterligare trycket som kommer från inversionsterapi kan förvärra problemet. Personer med näthinnan är också rekommenderade att prata med en läkare innan de inverteras.
Benproblem
När du inverterar, drar din kroppsvikt ner dig och ger en typ av dragkraft. Medan dragkraft ger kortvarig lättnad för vissa personer med ryggproblem, kan de nedåtgående krafterna skada människor med svaga ben, nya benfrakturer eller skelettimplantat. Enligt Energy Center kan inversionsterapi göra dessa förhållanden sämre. Eftersom inversionsterapi sträcker ryggraden, bör alla med ryggradssjukdom vara ytterst försiktiga. Igen rådar Energicenteret att prata med en läkare först.
Bråckproblem
Hiatal brok uppstår när trycket i buken får en del av magen att röra sig in i bröstkaviteten på grund av en svaghet i membranet. Eftersom inversionsterapi skapar mer uppåt tryck på kroppen, lägger Energy Center hiatal och ventrala hernier på listan över kontraindikationer för inversionsterapi.
Disorientation Problem
Om du lider av en öroninfektion, kanske du vill vänta innan du vrider in. Energicentralen varnar för att personer som inverterar sig i samband med sådana infektioner kan känna obehag eller desorientering.
Graviditet Bekymmer
Enligt webbplatserna Cure Back Pain och Sports Injury Clinic bör inversionsterapi inte användas av gravida kvinnor. Energicenteret varnar för att gravida kvinnor ska få läkares godkännande innan de inverteras. Inversionsterapi kan ha en negativ effekt på mamman eller barnet beroende på moderns tillstånd och barnets utvecklingsstadium.
