Medan nagelbiter får en dålig rap som en ohygienisk och nervös vana, är det lika dåligt att bita huden runt naglarna. Tuggning på hängspik och nagelband lämnar inte bara dem rubbade och blödande, det kan tillåta infektion att sätta in. Om du är trött på att gömma dina händer från din konstanta tuggas härrör, kan några beteendemodifikationstekniker vara allt som krävs för att rensa upp biten märken för gott.
Steg 1
Applicera en liten prick med nagelkropp i botten av var och en av dina naglar. Massage krämen över dina naglar och förläng den hela vägen runt sidan av dina fingrar. Använd på nytt nagelkrämen åtminstone en gång per dag för att eliminera hänglås och lindra den irriterade huden.
Steg 2
Applicera en nagelbittande avskräckande vätska varje morgon genom att måla den över naglarna, naglarna och längs sidorna av fingrarna. Nailbiting avskräckande medel är vätskor som ser ut som en tunn nagellack men har en obehaglig smak. Varje gång du försöker bita dina naglar kommer du att sluta när du smakar den bittra lösningen.
Steg 3
Om möjligt, bära ett litet par nagelsax med dig hela dagen så att du kan ta bort hängspikarna innan du är frestad att bita dem. Skruva bara av den vandrande huden så nära fingret som möjligt utan att dra blod.
Steg 4
Applicera bandage över några nagelband som är alltför irriterad. Detta kommer att förhindra att de blir smittade och kommer att hindra dig från att göra mer skada genom att bita. Använd så många bandage som behövs tills du övervinna trängseln att tugga dina naglar.
Steg 5
Få en professionell manikyr regelbundet eller välj akryl överlägg så att dina naglar och naglar alltid ser bra ut. Att investera tid och pengar för att hålla dem så bra kan hjälpa dig att bekämpa trängseln att bita dem.
Saker du behöver
- Cuticlekräm
- Nailbiting avskräckande
- Cuticle sax
- bandage
tips
- Ta flaskan av nagelbiter avskräckande med dig och använd den igen varje gång du tvättar dina händer hela dagen. Du kan också be dina vänner och familj om hjälp i din kamp mot att bita. Även om nagged kan bli irriterande, fråga dem att du slutar varje gång de märker att du biter på dina naglar.
