Cookie tårta är ett äktenskap med två av de godaste efterrätterna som finns och uppfyller begäret för en massiv kaka du kanske har. Även om cookie kakan verkar vara ganska lik en vanlig kaka, kan en bit av kaka tårta vara betydligt högre i kalorier än en kaka. Näringsinformationen nedan gäller för Mrs. Cookies kaka. notera att andra märken kan ha olika näringsvärden.
Kaloriinnehåll
Aktiviteten kan bränna kalorierna i en bit av kaka-tårta. Fotokredit: gbh007 / iStock / Getty Images Enligt näringsinformationen som tillhandahålls av Mrs. Fields innehåller en skiva chokladkakekakakaka 350 kalorier. Baserat på det dagliga rekommenderade intaget av 2000 kalorier, ger en skiva kakakaka 17,5 procent av dina dagliga kalorier. Träning och andra dagliga aktiviteter kan emellertid kräva ett högre kaloriintag. Enligt Mayo Clinic kan en halv timmes engagemang i Tae Kwon do bränna 365 kalorier, mer än den mängd som ges av en skiva chokladkaka-kakakaka.
Fetthalt
Enligt näringsinformationen från Mrs. Fields är kakekakan hög i fett, med 17 g per skiva. Av detta fett kommer 8 g från mättat fett, men ingen kommer från transfett, vilket anses vara den minst hälsosamma fettformen. Fru Fields konstaterar att en skiva kakakaka ger 26 procent av det dagliga rekommenderade intaget av totalt fett och 38 procent av det dagliga rekommenderade intaget av mättat fett. Trots att mättat fett kan öka risken för hjärtsjukdom, förklarar fitnessexpert Anthony Ricciuto att mättat fett också kan öka testosteronnivåerna, vilket stöder muskelutveckling. Detta gör dock inte cookie kaka till en idealisk mat för att förbättra kroppssammansättningen.
Karbohydratinnehåll
Cookie kaka är hög i kolhydrater - Fru Fields påpekar att en skiva innehåller 45 g kolhydrater, med 27 g socker och mindre än 1 g fiber. Fiber är viktigt, eftersom det hjälper dig att känna dig full genom att sänka upptagningen av mat. Tyvärr absorberas socker snabbt av din kropp, och i brist på fiber kan kakakakan inte tillgodose din aptit trots dess höga kaloriinnehåll.
Proteininnehåll
Cookie kaka är inte en rik proteinkälla, enligt Mrs. Fields näringsinformation. Varje skiva innehåller 4 g protein. Protein är nödvändigt för optimal hälsa, enligt National Library of Medicine och National Institutes of Health. Protein är en stor del av huden, musklerna, organen och körtlarna och är närvarande i alla kroppens celler.
Annat näringsinnehåll
Även om kakekakan inte är hälsosam innehåller den vissa vitaminer och mineraler, enligt Mrs. Fields. Varje skiva ger 8 procent av det dagliga rekommenderade intaget av järn, 6 procent av det dagliga rekommenderade intaget av A-vitamin och 4 procent av det dagliga rekommenderade intaget av kalcium.
