Simning i antingen en klorerad pool eller en naturlig vattenkälla kan orsaka kaos på din hud, med många möjliga irriterande lurar i vattnet. Hudvårdsmedel som minimerar obehag är lätta att göra hemma och inkluderar tvätt, fuktgivande och renar din hud efter varje simtur.
Avlägsna föroreningar
Dusch och tvätta din kropp och hår med tvål och varmt vatten är en hudvård "måste" efter att ha simat. Fotokredit: Ruggiero_S / iStock / Getty Images Dusch och tvätta din kropp och hår med tvål och varmt vatten är en hudvård "måste" efter att ha simat. När du kommer ut ur en simbassäng klor du ihop i håret, enligt British Swimming. Att ta bort den potenta kemikalien kan förhindra att du bryter ut i utslag som svar på irriterande. Simning i havet och andra vattenkroppar kan också orsaka hudproblem hos vissa människor, på grund av saltvattenhalten i havsvatten och alger och annat växtliv som finns i sjöar och floder. Tvätta din baddräkt med tvål, för att undvika hudirritation nästa gång du sätter på den.
Fuktar huden
Applicera en lotion eller krämbaserad fuktighetskräm till din hud efter din efter-baddusch kan avhjälpa torrheten över tiden. Fotokredit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Simbassängerna är rutinmässigt chockade med klor för att döda bakterier för att hålla dig fri från infektion, enligt Centers for Disease Control, men kemikalien kan bidra till torr hud. Applicera en lotion eller krämbaserad fuktighetskräm till din hud efter din efter-baddusch kan avhjälpa torrheten över tiden. Biprodukter är tillräckliga för de flesta fall av klorinducerad torrhet. Om din hud fortsätter att vara irriterad efter simning eller om du utvecklar fläckiga fläckar som överensstämmer med eksem, kontakta din läkare för att diskutera dina behandlingsalternativ.
Rena huden
Att dricka mycket färskt vatten hjälper till att rena huden. Fotokredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Dricksvatten är en annan hudvårdsåtgärd som du kan applicera inte bara efter att ha simat, men innan du leder till poolen också. Att dricka mycket färskt vatten hjälper till att rena huden, fyller på fukt som du har förlorat genom sol exponering och spolar ut toxiner, varav klor kan vara en. British Swimming håller med om att din hud är mer benägna att känna sig grov och torr om du är uttorkad. Din hud blir mer smidig när du är hydrerad från insidan ut.
