Linden träd, som vanligtvis planteras längs stadens trottoarer för prydnadseffekt, har hjärtformade löv och doftande vita blommor. Extrakt från blommorna - och ibland barken - används i växtbaserade läkemedel. Linden är en pålitlig lösning i Europa, där tyska kommissionen E, en statlig växtbaserad läkemedelsmyndighet, godkänner sin användning i kalla lösningar, hostasirap och lugnande läkemedel. Även om kliniska studier saknas stödjer djurforskning terapeutiska effekter från lindekstrakter, inklusive ångestminskande, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Rådfråga din läkare innan du använder lindekstrakter.
Funktioner
Linden - botaniskt känd som Tilia cordata och Tilia platyphyllos och vanligtvis kallad basswoodträd och lindaträd - är ett lövträd som är infödt i Europa, men finns för närvarande i norra tempererade regioner, inklusive USA. Även om lindens kallas lindräd, har de inget samband med det lime-producerande tropiska trädet Citrus aurantifolia. Extrakt från lindblommor har använts i europeisk folkmedicin för att inducera svettning med förkylningar och influensa, samt att behandla nervös spänning, ångest, sömnlöshet, högt blodtryck, åderförkalkning, migrän och matsmältningsbesvär. Barken har använts för att behandla lever och gallblåsersjukdomar. Dagens växtbaserade läkare kan råda Linden för lindring av feber, för att behandla förkylningar och influensa, lindra huvudvärk och förbättra immunsystemet.
Beståndsdelar och effekter
Linden blommor innehåller tanniner, flyktig olja och mucilage, en gummy substans med dokumenterade lugnande och skyddande effekter. Också närvarande är flavonoiderna quercetin, rutin och kaempferol, liksom koffeinsyra, eugenol - som också finns i kryddneolja - limonen, och aminosyrorna alanin, cystein och fenylalanin. Drugs.com - som ger konsumentrecenserad medicinsk information till konsumenterna - krediter linden med förmågan att lindra nasal trafikstockning, lugna ont i halsen och hämma hosta. Webbplatsen tillägger att lind har lugnande egenskaper och ångestreducerande effekter i djurstudier, vilket kan bero på förmågan att lindra sinus och migrän huvudvärk. Linds quercetin- och kaempferolinnehåll ger den förmågan att främja svettning, såväl som antispasmodiska egenskaper. Linden har också antiinflammatoriska egenskaper, tillsammans med antibakteriell aktivitet mot H. pylori, en gastrointestinal patogen. UMMC tillhör antioxidantegenskaper till lindens flavonoider.
Forskning
I en studie som publicerades 2001 i "Pharmacopsychiatry" testade forskare de ångestreducerande effekterna av lind-extrakt på möss och fann att extrakten sänkt signifikant ångest, vilket demonstrerades av gnagarnas prestanda och beteende på en förhöjd plus labyrint och horisontell -trådstest. Möss ges lind extrakt visade färre tecken på ångest, manifesterad av ökad immobilitetstid och minskning av uppfödning och andra parametrar. Forskare drog slutsatsen att lindekstrakter hade en tydlig lugnande effekt.
Användning och överväganden
För att göra en lugnande, trevligt smakad lindtea, häll 8 oz. kokande vatten över 1 till 2 tsk. av torkade lindblommor, sedan branta, täckta, i 20 minuter. Stam och coolt. UMMC rekommenderar en dos av tre koppar om dagen och tillägger att lind kan också tas i ett flytande blomsextrakt i doser av 2 till 4 ml per dag. Linden har få biverkningar men kontakt dermatit och allergiska reaktioner har rapporterats. Drugs.com rapporterar att sällsynta episoder av hjärtskada har förknippats med lindte, och rekommenderar att patienter med en historia av hjärtsjukdom undviker lind. För att undvika eventuell förorening med bekämpningsmedel, köp endast lindekstrakter från välrenommerade hälsokostaffärer. Rådfråga din läkare innan du använder lindekstrakter. Använd inte linden om du är gravid eller ammar.
