Medan användningen av växtbaserade läkemedel för att rensa och befästa lungorna har en lång historia har användningen av homeopatiska eteriska oljor gjort det lättare att få extrakten av vissa örter inuti lungorna. Exempelvis är eukalyptusolja, kanske den mest använda essentiella oljan för lungorna, en potent decongestant, antiseptisk och expectorant som gynnar hela andningsorganen. Genom att administrera 10-15 droppar av den eteriska oljan i varmt kokande vatten kan du skapa en effektiv örtinhalation för rengöring och förstärkning av lungorna.
Steg 1
Tillsätt två till tre koppar vatten till en ren kastrull eller liten matlagningspanna. Vrid brännaren högt och låt vattnet koka.
Steg 2
Tillsätt 10 till 15 droppar organisk eukalyptus eterisk olja till kokande vatten och täcka kastrullen med lock. Ta bort pannan från brännaren och stäng av brännaren.
Steg 3
Böj ditt huvud över pannan och ordna en handduk för att hänga från huvudet runt potten: detta kommer att hjälpa till att säkerställa att ångorna vattnar mot näsan och munnen.
Steg 4
Ta av locket från kastrullen och andas in den heta eukalyptustampen som kommer ut ur pannan med djupa andetag genom näsan. Andas djupt i 10-15 sekunder då eukalyptusångorna kommer in i dina lungor och håll andan. Andas ut och repetera djup andning upp till tre gånger. Om så behövs, lägg till fler droppar eucalyptusolja i potten.
Steg 5
Upprepa eucalyptusolja inhalation två gånger om dagen efter behov och när som helst trängselsymptom uppstår.
Saker du behöver
- Organisk eukalyptus eterisk olja
- Rengör kastrull eller liten matlagningskanna med lock
- Handduk
tips
- Både eukalyptus och marjoram eterisk olja gör effektiva inhalationer för att stärka lungorna. Medan det i allmänhet rekommenderas att du inte blandar de två oljorna i en inandning, kan du blanda 1 till 4 droppar av både eukalyptus och marjoram eterisk olja till ett bad för andningsförmåner.
varningar
- Håll ögonen stängd när du inhalerar essentiell oljedamp för att minska ögonvattning eller bränning.
