Cheerleading är en friidrott som är full av fysiska principer. Om cheerleaders skapar momentum, acceleration, rotation eller demonstrerar skjuvkraft verkar de alltid ha Newton och hans lagar som omger deras alla drag. Att förstå cheerleading fysik är fördelaktig för prestanda. Denna förståelse kan också ge dig kunskapen för att förhindra skada och medvetenhet om din säkerhet.
Tyngdpunkt
Att förstå ditt tyngdpunkt och hur det påverkar din viktfördelning är skadligt för alla aspekter av en jubelrutin. För det mesta ligger ditt tyngdpunkt i din kärna. Det kan förändras beroende på vilken aktivitet du gör då. Om ditt tyngdpunkt skiftar för långt framåt kommer du mest att falla över. Ett exempel skulle vara om du drevs medan du stod. Gravity är den kraft som lockar föremål till jorden och ditt tyngdpunkt kommer alltid att dra dig tillbaka.
Gravity's Impact on Stunting
Som flier ändras ditt tyngdpunkt helt enkelt med ditt antal baser. Om du utvidgas till en prep med två baser, en under varje fot, är tyngdpunkten ungefär densamma, men högre bort från jorden. Om du plötsligt hittar dig själv med en enbensstunt, måste du flytta ditt tyngdpunkt till ena sidan av din kropp för att motverka den sida som dras till jorden. Detta skift låter dig utöva ett drag mot tyngdkraften, motverka handlingen.
Gravitys påverkan på tumlande
När du tumlar, flyttar du hela tyngdpunkten i din kärna. I ett vagnhjul flyttar tyngdpunkten mot golvet när du flyttar till handstandsfasen av träningen. När du rör dig genom mitten av handtaget faller tyngdpunkten till den lägsta punkten och stiger tillbaka mot din kropp när du flyttar tillbaka till en stående position. Detta är viktigt att förstå, eftersom många gånger kan en enkel medvetenhet om ditt centrum korrigera en färdighet som du kan kämpa med.
Gravitys påverkan på hoppning
Cheerleading hoppar är troligen störst av gravitationen. När du hoppar, handlar det inte om att förstå hur du ska flytta din vikt och du kan inte lita på fart för att utföra färdigheten. Du arbetar helt enkelt med din egen kraft mot gravitation för att accelerera din kropp från marken. Förbättra dina hoppfärdigheter innebär att du ökar din massa eller styrka dina ben och ökar din hastighet. Detta tillsammans ger dig den kraft som krävs för högre, snabbare hopp.
