Fibroids är tillväxt av muskel och bindväv som bildar knutar. De betraktas som godartade tumörer. Fibroids kan orsaka flera hälsoproblem för kvinnor. Orsaken till fibroids kan bero på flera faktorer, inklusive obalanserade östrogennivåer, graviditet och p-piller. Fibroider finns normalt i livmodern, bröstet och i närheten av livmodern. Krympning av fibroid tar tid men örter, kost och reducerande stress är tre vanliga sätt att naturligt minska storleken på en fibroid. Dessa rättsmedel kan inte bara krympa fibroids, men kan förhindra dem från att växa större. Om symtomen blir värre, bör personer konsultera en läkare.
örter
Vitex Agnus castus är ett örttillskott som har flera hälsofördelar, särskilt för att upprätthålla ett hälsosamt reproduktionssystem. Enligt PubMed.gov är Vitex Agnus castus till hjälp vid upplösning av livmoderfibrer genom normalisering av hormonella obalanser. Örter inklusive mullein, ingefära och ricinolja kan också bidra till minskning av fibroid genom att förbättra cirkulationen. Mjölktistel, krampbark, vild yam rhizom, klyvblad och maskrosrot är andra örter som kan tas för att minska storleken på fibroider. Används regelbundet, motherwort kan inte bara minska fibroids, men kan också bidra till att stärka livmodern i vävnaderna och minimera blödning orsakad av fibroids. Växtbaserade behandlingar bör undersökas, eftersom vissa individer kan få biverkningar.
Diet
Enligt Reuters kan en dålig kost som innehåller högt blodsocker och högt fettintag bidra till fibroider. Att minska konsumtionen av feta livsmedel och undvika livsmedel med tillsatta hormoner, inklusive fläsk, kyckling och nötkött, kan bidra till att krympa fibroids och förhindra att de växer tillbaka. Eftersom obalanserade östrogenhalter har kopplats till fibroider är korrekt leverfunktion viktig vid krympande fibroider. Livsmedel som hjälper till med leverfunktionen, som kronärtskockor, sallader med citronsaft och radicchio, kommer att bidra till att krympa fibroids. Fettceller lagrar östrogen, så det rekommenderas att patienterna bibehåller en hälsosam vikt också.
Hantera stress
Stress har knutits till flera sjukdomar i kroppen. Enligt webbplatsen ReduceStressNow kan stora livshändelser som orsakar stress vara förenade med ett antal fibroidfall hos kvinnor. Stress orsakar binjurarna att släppa ut ett hormon som kallas kortisol. Detta hormon har visat sig öka fettvävnaden. Eftersom ökning av fettvävnad är kopplad till fibroider, kommer eliminering av stress att minska graden av fettvävnad som bildas. Meditation och yoga kan också bidra till att minska stress också, speciellt om det ofta övas. Andra övningar som promenader och jogging kan minska vissa former av stress, och rådgivning kan vara till hjälp för vissa individer.
