Vitamin D-3 är formen av vitamin D som produceras i människans hud efter att den har utsatts för solljus. Babies får ofta inte tillräckligt med sol för att producera tillräckligt för att tillgodose deras behov. Livsmedelskällor inkluderar ägg, köttlever, ost och berikad mjölk, men dessa livsmedel är inte tillgängliga för mycket unga barn och äldre barn brukar bruka otillräckliga mängder för att leverera alla sina D-vitaminbehov. Vätska av vitamin D-3-droppar är tillgängliga för att komplettera spädbarn som behöver extra vitamin D.
Betydelse för spädbarn
Det rekommenderade adekvata intaget av vitamin D för spädbarn, som bestäms av Institute of Medicine, är 400 IE per dag. Spädbarnsformler innehåller tillräckligt med vitamin D för att tillgodose alla barns behov, men ammande barn kan lätt bli bristfälliga om de inte får ett tillägg. American Academy of Pediatrics rekommenderar att ammande barn får kompletterande vitamin D-3 tills de är avväntade.
Flytande vitamin D-3
Vätska vitamin D-3 finns i många olika sorter, inklusive versioner för vuxna, barn och spädbarn. Flytande vitamin D-3 för spädbarn kommer vanligen i en plastflaska med en droppare som exakt mäter en 400 IE-dos. Administrering av flytande vitamin D-3 till en bebis är vanligtvis lättare än att försöka ge en tablett eller kapsel till ett spädbarn. Dosen som ges i en spädbarnsvätska vitamin D-3-produkt är också lämplig för barn i denna ålder, så det krävs inga beräkningar för att bestämma rätt mängd för att ge ditt barn.
överväganden
För att ge din bröstfödda baby flytande vitamin D-3, se till att endast använda droppen som finns i förpackningen. Användning av andra droppare, även de som levereras med ett annat märke av flytande vitamin D-3, kan resultera i en överdosering. Ge inte din baby vitamin D-3 om han för närvarande använder konsumtion som innehåller D-vitamin. Försök ge din baby sin flytande vitamin D-3 samtidigt varje dag så att du inte glömmer och saknar en dos. Men om du saknar en dos, fortsätt bara att ge vitamin D-3 nästa dag, eftersom det ibland saknas en dag kommer inte att skada barnet så länge han får sin dos på de flesta dagarna.
alternativ
Medan American Academy of Pediatrics rekommenderar att barn skyddas mot solen med solskyddsmedel när de är utomhus kan barn som lever i låga breddgrader fortfarande få tillräckligt med sol exponering för att producera tillräckligt med vitamin D-3 så att ingen tillskott behövs. Amningsmödrar som får mycket sol kan också producera tillräckligt med vitamin D-3 för att tillgodose deras barns behov, eftersom vitamin D-nivået i bröstmjölk stiger med moderns vitamin D-nivåer.
