Om daglig stående eller lätt aktivitet har tagit sin vägtull på fötter, rygg eller höfter är det dags att investera i stödjande skor. Enligt Mayo Clinic är de som bär skor utan adekvat stöd större risk för blåsor samt ett smärtstillande fottillstånd som kallas plantar fasciit. Goda supportskor kommer inte bara att trösta på underkroppen, men kommer också att förhindra att eventuella fotproblem uppstår och hjälper till att upprätthålla passande hållning.
Bästa Support Arbetsskor
Dansko Marcelle Shoes är kända för sitt överlägsna övre stöd, särskilt för dem som står eller arbetar på sina fötter under längre timmar. Dansko är oftast rekommenderad av podiater, mest bekväma, skyddande och låter fötter andas. Klädskor, träskor, stövlar, sandaler och professionella stilar finns tillgängliga för både kvinnor och män på www.dansko.com.
Skoputsning: Flexibla, stödjande skor med vadderade innersulor ger adekvat stöd. Böj och vrid skon när du håller den för att kontrollera flexibilitet och stöd.
Bästa Stöd Walking Skor
Enligt podiatristen Josh White, DPM, CPed, är en bra walking sko lätt, välbalanserad, har en relativt platt eller underskridd häl och tillräckligt med dämpning för att gå under en längre tid i komfort. Asics 4-till-8 erbjuder utmärkt stöd för både kvinnor och män som vandrar med en neutral gång. Denna sko är utformad med en midtersågel med rocker som släpper ut gången under gången, har öppningar med öppna mönster och en PHF (Personalized Heel Fit). Ett bra test av stöd är att notera om när man går ett gångsteg, böjs foten när den rullar genom ett steg från häl till tå.
Skoputsning: Eftersom tårum är viktigt, se till att tårna kan vika bekvämt inuti skon. Dessutom har båda fötterna uppmätt i händelse av en fotdifferens, då köper du den större storleken.
Bästa supportskor
Bra löparskor är utformade för korrekt stöd och biomekanisk effektivitet. New Balance 905 rekommenderas för både kvinnliga och manliga löpare som söker en stödjande, flexibel atletisk sko för tävling, snabbarbete eller träning. NB 905 pryds som att flytta med fötterna som ett andra skikt av hud. Denna sko har en fäst tunga design för pålitligt stöd och passform.
Skoputsning: En middagspassning är optimal eftersom fötterna sväller hela dagen. När väl rätt par skor väljs och slits konsekvent uppstår märkbara förbättringar. Använd regelbundna skor regelbundet för att undvika fot- och underkroppsproblem och behålla bra hållning.
