ZMA är ett tillägg som används för att öka testosteronnivåerna och fysisk uthållighet och styrka hos idrottare. ZMA är en anabolisk testosteronförstärkare som marknadsförs som ett nonsteroidalt, naturligt kosttillskott. Den innehåller zink aspartat, magnesium aspartat och vitamin B-6, liksom andra ingredienser. Enligt fitnessmarknadsplatserna för denna produkt kan den dagliga dosen på 30 mg zink och 450 mg magnesium som finns i ZMA höja testosteronnivåerna med upp till 30 procent. Dessa påståenden är dock inte medicinskt bevisade, och ZMA kan orsaka biverkningar hos vissa individer. Rådfråga en läkare eller nutritionist innan du använder ZMA för att öka testosteronnivåerna.
Steg 1
Rådfråga din läkare eller nutritionist om att ta ZMA Anabolic Testosterone Booster. Informera din läkare om eventuella mediciner och tillägg du tar samtidigt. ZMA kan negativt interagera med vissa växtbaserade och receptbelagda läkemedel.
Steg 2
Köp ZMA Anabolic Testosteron Booster från en ansedd plats. Läs noggrant ingredienserna så att du inte är allergisk mot allt det innehåller. Följ noggrant instruktionerna på etiketten på flaskan.
Steg 3
Intag den rekommenderade dosen av ZMA. Den typiska dosen är en till två gånger per dag. Produktutvecklarna rekommenderar att du tar en dos ZMA innan du lägger dig för att förbättra muskelutvecklingen under sömnen. Ta den första dosen av ZMA på morgonen för att öka anabola kroppshormoner för ökad muskelmassa utveckling under dagen. Konsumera ZMA endast under den rekommenderade varaktigheten.
tips
- ZMA Anabolic Testosteron Booster marknadsförs för att hjälpa musklerna att återhämta sig och läka av ansträngande fysisk aktivitet förutom att öka muskelstorleken och styrkan. Höjda nivåer av testosteron kan också förbättra andra manliga dominerande egenskaper, såsom kroppshår och aggressivitet.
varningar
- ZMA Anabolic Testosteron Booster kan orsaka biverkningar. Dessa inkluderar sömnapné eller snarkning, överproduktion av röda blodkroppar som leder till ökad risk för hjärtsjukdom, ökning av hudoljeproduktion, akne, utvidgning av prostata och balding av manliga mönster. Det kan också orsaka förstorade bröst och begränsad spermaproduktion hos män. Detta atletiska tillskott bör inte förbrukas av kvinnor.
