Förstoppning - passage av hårda, torra avföring mindre än tre gånger i veckan - plågar ofta kvinnor under graviditeten och efter att ha fött. Om du ammar, kan du tveka att ta någon form av laxermedel som kan passera genom bröstmjölk till din baby. Medan lindring av förstoppning naturligt genom kost och motion är bäst under amning, anses vissa överklagande laxermedel vara säkra att användas medan du ammar din baby.
orsaker
Flera faktorer kan leda till förstoppning hos ammande kvinnor, inklusive brist på dietfibrer, inte dricker tillräckligt med vätskor och tar smärtstillande läkemedel efter leverans som kan orsaka förstoppning. Om du hade en kejsarsnitt, kirurgi själv kan anestesi och nedsatt fysisk aktivitet sakta ner dina tarmar och orsaka förstoppning. Om du hade en vaginal leverans kan rädsla för perineal smärta från dina stygn eller rädsla för att faktiskt riva dina stygor ha dig tillbaka på en tarmrörelse. Hemorrojder kan också leda till rädsla för ansträngning och förstoppning.
Naturliga laxermedel
Försök att lindra förstoppning naturligt innan du använder ett laxermedel när du ammar. Konsumera en diet som är hög i fiber med livsmedel som frukt och grönsaker och hela korn, såsom havregryn eller högfibrerad spannmål. Drick mycket vatten hela dagen. du behöver flytande för att göra mjölk och att hjälpa till med förstoppning. Regelbunden motion kan också hjälpa till att lindra förstoppning, men kontrollera med din läkare innan du börjar ett träningsprogram, speciellt om du hade en kirurgisk leverans. Om du är orolig för dina stygn, slappna av. Det är mycket osannolikt att dina stygn kommer att riva när du har en avföring, noterar WhatToExpect.com.
laxermedel
Många over-the-counter laxermedel kan hjälpa till att lindra förstoppning. Bulkbildande eller avföringsmjukande laxermedel är de säkraste laxermedel som du tar när du ammar. Bulkbildande laxermedel, som Metamucil, Fiberall och Citrucel, absorberar vattnet i tarmarna och mjuknar avföraren. Torkmedel för avföring fuktar avföringen och förhindrar uttorkning. Läkare rekommenderar ofta avföring mjukgörare som Colace eller Surfak efter förlossning eller operation. Osmotiska laxermedel som Cephulac, Sorbitol och Miralax tillåter vätskorna att flytta på ett speciellt sätt genom tjocktarmen, vilket möjliggör tarmdistans. Stimulerande laxermedel, som Correctol, Purge och Senokot, orsakar rytmiska muskelkontraktioner i tarmarna. Undvik stimulerande laxermedel när du ammar, eftersom stora doser kan passera in i bröstmjölken och orsaka diarré i ditt barn, rapporterar The Royal Woman's Hospital.
varningar
Människor kan bli beroende av laxermedel, så använd dem endast om det är absolut nödvändigt och försök att lindra förstoppning naturligt innan du använder en laxermedel som inte är överklagande. Läs alltid etiketterna för att säkerställa att avgiften inte kommer att störa läkemedel du tar och drick mycket vatten när du tar laxermedel. Rådfråga din läkare om du har svår smärta och obehag från förstoppning.
