Cornell University uppskattar att 25 miljoner amerikaner hanterar urininkontinens, och enligt International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, upplever cirka 25 procent av män och kvinnor över 40 fekal inkontinens. Ändå, trots sin prevalens, håller förlägenhet vissa människor från att njuta av friska aktiviteter som simning. Det finns tillgängliga produkter som gör att du kan simma utan att behöva oroa dig för att något kommer att störa din träning, njutning och integritet.
Urininkontinens
Det finns två vanliga typer av urininkontinens som påverkar både kvinnor och män. Den första kallas stressinkontinens, vilket uppstår när en liten mängd urin läcker ut som en följd av nysning, hosta, skratt eller övning som sätter tryck på blåsan. Den näst vanligaste typen är trängselinkontinens, vilket kan vara orsakad av en "överaktiv blåsan". Blåsarmusklerna klämmer ofrivilligt och vid otillbörliga tider, vilket gör att du känner den frekventa trängseln att urinera, även på natten. Ibland kommer de med överaktiva blåsor att uppleva ofrivillig urinläckage eftersom de helt enkelt inte kan komma på toaletten innan blåsan släpps.
Tarminkontinens
Personer med denna sjukdom har inte regelbunden kontroll över sina tarmar, vilket ofta leder till läckage eller ofrivillig utsöndring. Irritabelt tarmsystem kan orsaka denna störning, som kan skada sphincter muskeln. Många av samma neurologiska störningar som kan orsaka urininkontinens kan orsaka fekal inkontinens, såsom multipel skleros, Alzheimers eller demens och stroke. Det finns dock också produkter som skyddar dem med tarminkontinens, så att de kan simma eller delta i andra fysiska aktiviteter utan oro.
Badprodukter för kvinnor
Vissa svampblöjor i vuxen storlek kan bäras under en enda kostym. Du kommer att behöva shoppa och experimentera med utseendet och bulkigheten av badblöjan. Några återförsäljare som specialiserar sig i kontinensprodukter gör en baddräkt med en inbyggd inredning, så att du kan njuta av din tid i vattnet.
Badprodukter för män
För män kan det vara det mest lämpliga alternativet med en drakbyxa eller kardborrejusterbar simma "blöja", och de kan bäras ensamma eller med lösa baddräkter. Easy Access Clothing, som finns listad i Resources-avsnittet, bär en mans dräneringsbyxa som inte ser ut som en blöja. Moderna vattentäta underkläder är utformade för att inte skrynkla ljudigt eftersom de äldre plastversionerna gör det, så att du bättre kan behålla din integritet.
Resurser och återförsäljare
Regelbundna badblöjor finns i många drogbutiker, men för specialinkontinensbaddräkter behöver du handla hos specialleverantörer eller medicinska försörjningsbutiker. Ett företag i England som heter Incy Wincy (See Resources) har ett bra urval av produkter för män och kvinnor som kan skickas till kunder i USA. Avsnittet Resources innehåller också en länk för MedCatalog, som innehåller flera online källor. Du kan alltid be din läkare att rekommendera en produkt eller återförsäljare. Framför allt borde du inte låta inkontinens hålla dig från att leva en aktiv, hälsosam och trevlig livsstil.
Varning
Standard inkontinensblöjor och pads bör inte användas för simning, eftersom de kommer att bli uppblåsta med vatten och kan orsaka att avfall läcker ut i poolen. Leta efter vattentäta produkter som är gjorda för nedsänkning. Dessutom är vissa produkter bättre att hålla i urinen, vissa är bättre att hålla i fekal materia. Var noga med att undersöka produkten noga innan du köper, för att se till att den uppfyller dina behov.
