När en man spenderar hela dagen på fötterna är värksål och trötta tår nästan oundvikliga. Erbjud en man en fotmassage, och han kommer säkert att vara stolt över din generositet. Massage lindrar inte bara fotolhet - det slapper också av människans kropp och sinne. Att ge en fotgnugga är ett bra sätt att binde med din partner eller älskade en också. Du kan räkna ut en tillfredsställande rubdown även om du aldrig har fått en massage innan.
Steg 1
Fyll ett badkar eller en stor skål med varmt vatten och lägg sedan till flera droppar eterisk olja för doft. Män tenderar att njuta av kryddiga, jordnära dofter, även om många också gillar blommiga dofter. Några bra val inkluderar pepparmint, vanilj, sandelträ, patchouli, citrus, cypress och ingefära.
Steg 2
Be mannen att suga upp sina nakna fötter i vattnet i flera minuter. Doften kommer att slappna av honom medan det varma vattnet mjukar på huden. Torka fötterna torra med en handduk när han har gjort blötläggning.
Steg 3
Låt mannen sitta eller ligga i en bekväm position. Sitt framför männens fötter, lägg sedan en mjuk kudde på knäet. Fråga mannen att vila sina fötter på kudden. Detta vågar fötterna, gör massage mer bekväm för honom och dig. Återstående eteriska oljor på männens fötter kan fläcka kudden. Om du vill hålla det rent, täck kudden med en handduk.
Steg 4
Fukta dina fingrar med en dab av massage lotion eller olja. Använd fasta slag, arbeta dig runt om människans fot. Var inte rädd för att tillämpa fast tryck - många män har tjockare hud på fötterna än kvinnor gör.
Steg 5
Vrid fotens fot några gånger och massage sedan fotleden med tummen med en mild cirkelrörelse. Detta underlättar spänningen i benen.
Steg 6
Placera båda tummen i fotens båge. Med långsamma, cirkulära rörelser flyttar du tummen upp till fotens boll och går sedan tillbaka till hälen. Massage mitt på bågen från vänster till höger tre gånger.
Steg 7
Massage basen av varje tå med samma cirkulära rörelser, tryck sedan försiktigt och vifta tårna en åt gången.
Steg 8
Upprepa processen med manens andra fot. Om någon kvarvarande olja eller lotion kvarstår efter massagen, torka av den med en fuktig trasa.
Saker du behöver
- Stor skål
- Eterisk olja
- Handduk
- Kudde
- Massage lotion eller olja
tips
- För att skapa din egen massageolja, kombinera 10 droppar druvolja, fyra droppar rosmarinolja, tre droppar eukalyptusolja och två droppar pepparmintolja. Häll oljorna i en flaska och skaka väl före användning. Romantiska par kan njuta av att ge denna massage i ett varmt bad. Istället för att manen suger fötterna i vattnet, tillsätt de eteriska oljorna till badvattnet. De gör att hela din kropp känns mjuk och luktar gott. Vissa män kan drabbas av tanken på att få massage. Fråga den ovilliga mannen att försöka massera i några minuter först. Försäkra honom om att du kommer att sluta när som helst om han ogillar det.
