Medan resten av världen delar bilder av Unicorn Frappuccinos och skickar fängslande citat om ros? Är Jennifer Aniston upptagen med att leva sitt hälsosamma och fantastiska liv - och du kommer inte se några bevis på det på Instagram. Den tidigare "Vänner" -stjärnan är en av de få kändisar som inte är på sociala medier (gasp!), Och hon har en bra anledning till att vara kvar avstående.
Under debutavsnittet av Arianna Huffington's The Thrive Global Podcast förklarar Aniston att hon inte känner behovet av att bevisa sig genom att avslöja detaljer om sitt liv på Instagram. "För mig är det självbevarande. Det finns nog skrivna om mig där ute och nog, det är inte sant, säger hon. Skådespelerskan vet att det är högsta prioritet att ta hand om sig själv och sin egen mentala hälsa.
"Det finns en tankegång, som är:" Varför är du inte på sociala medier och visar vem du verkligen är? "Säger Aniston. "Men jag behöver inte. Det här är det enda stället jag har som verkligen skyddas och är mitt och det är mitt liv utan en rullar eller paparazzi eller medieexponering. "
Medan Aniston inte sitter runt hennes herrgård, som känner sig borta från socialmedia-åtgärden, erkänner hon att det enstaka husdjuret kan pique hennes nyfikenhet. "Jag känner inte att jag saknar det, men jag känner mig ibland att jag inte håller på eller att saker händer i en hastighet som jag kommer att bli kvar i de mörka åldrarna", förklarar hon . "Det finns den nyfikenhet jag har av" Vad är det där? Vad är det som är så kul? Vad är så intressant? Vilken söt husdjursvideo är det? '"
Trots att hon inte har sitt eget konto medger hon att hon ibland kan hitta sig på Instagram efter Googling något buzz-värdigt. (Det hjälper förmodligen att hennes man, skådespelare Justin Theroux, är ägare till ett konto som Aniston ibland uppträder.)
Förutom att leva ett socialt mediefri liv medger Aniston att hon ibland deltar i "befriande" digitala detoxer under yoga-reträtt och även på semester. "Jag har fattat beslutet att gå och leda," förklarar hon om hennes teknikfria resor.
Medan hon gör cop för att sova bredvid sin telefon och använder meditationsapps för att hjälpa henne somna, inser hon att det kan göra mer skada än bra. "Om jag tänker tillbaka till enheter, försöker jag tänka som kom först: mina dåliga sovvanor eller en enhet?" Frågar hon. "Jag tror ärligt att jag brukade sova vackert, och jag tror inte att jag tillskrivit det att de här telefonerna kom in i våra liv som faktiskt har börjat störa vår sömn."
Lyckligtvis för Aniston var smartphones inte en sak tillbaka 1994, annars kan hennes genombrott roll aldrig ha funnits. "Vi sa roligt att om" Vänner "skapades idag skulle du ha en kafé full av människor som bara stirrade på iPhones. Det skulle inte finnas några faktiska episoder eller konversationer. "Tänk dig: Ingen Central Perk, ingen Holiday Armadillo och inga hummerteorier.
Medan Aniston intervju är allt bra, är smartphone och internetberoende inget att skratta åt. En tidskriftundersökning i tidningen fann att 25 procent av personerna kontrollerar sina telefoner var 30: e minut, medan 20 procent kontrollerar det var 10: e minut. Dessutom ansåg en tredjedel av de undersökta att det var oroligt att vara utan telefon för ens en kort period.
Känner du som om du kanske behöver digital detox? Ta den här frågesporten för att ta reda på det.
Vad tror du?
Håller du med Jennifer Aniston orsak för att stanna bort från Instagram och sociala medier? Har du någonsin gått på en digital detox? Hur upprätthåller du en sund balans mellan de verkliga och digitala världarna?
