Triphala, även känd som "drottningmodern" för läkemedel i ayurvedisk medicin, enligt Almine Barton, licensierad akupunktör och ägare till inhemska medicinterapier i Bend, Oregon, är en örtformel som samtidigt rensar, toner och avgiftar hela matsmältningssystemet, vilket kan leda till viktminskning. Effektiv men ändå mild, den används över hela Indien, där mycket av befolkningen är vegetarian, vilket kräver formuleringar som inte motverkar kosten. De säger i Indien, förklarar hon, "om du inte har en mamma, är det bra så länge du har triphala."
Historia
Ayurvedisk medicin går så långt tillbaka som 1500 B.C., som utvecklas från traditionella indiska läkningspraxis. Sushruta Samhitas, den äldsta kända volymen av ayurveda, nämner att triphala fungerar som balanseringsmedel för matsmältningssystemet genom att rensa levern, främja regelbundna tarmrörelser och förbättra näringsassimileringen. Triphala används fortfarande idag av alternativa medicinsk personal som naturläkare, akupunktörer och ayurvediska utövare. Det kan köpas i disken i form av pulver eller tablett, men kontakta din medicinska rådgivare innan du bestämmer om du ska använda den.
Ingredienser
Namnet triphala betyder "tre frukter", med hänvisning till de pulveriserade versionerna av de tre medicinska växterna emblica officinalis, terminalia chebula och terminalia belerica, enligt webbplatsen för minnesmärke Sloan Kettering Cancer Center. Används i århundraden i ayurvedisk medicin, dessa frukter ger starka antioxidant, laxerande och astringent egenskaper. Triphala guggul innehåller två ytterligare växtpulver, commiphora mukul och indisk bedellium, som sägs öka viktminskningen.
Kolon Toner
Triphala tonar kolonens vävnader, förklarar Barton, förbättrar peristaltiken och främjar regelbundenhet, vilket kan hjälpa till att förlora övervikt. I en studie vid University of Pittsburgh testade 70 överviktiga personer tre varianter av triphala guggul mot en placebogrupp. Under tre månaders försök producerade alla tre triphala guggulgrupperna "signifikant viktminskning och förbättringar i kolesterolnivåer".
avgift
Memorial Sloan Kettering Cancer Center rapporterar att triphala används för att lindra förstoppning, fetma, inflammation, kroniska sår och högt kolesterol. Barton förklarar att formeln "rensar metaboliskt avfall från vävnaderna i alla vitala organ", samtidigt som det ger otillåtna laxerande egenskaper.
Energizer
Förvänta sig en förnyad känsla av energi och minskad tröghet inom fem till sju dagar med regelbunden användning, säger Barton. Triphala innehåller gallinsyra, en stark antioxidant, enligt Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Västra läkare teoretisera att ytterligare polyfenoler och flavonoider kan vara ansvariga för de antiinflammatoriska, antibakteriella och antidiarrheal effekter som ayurvediska utövare i århundradena sett.
