De 26 benen, 33 leder och 100 plus ledband, senor och muskler i dina fötter tar ett slag under åren. Några av de vanligaste fotproblemen du kan drabbas vid någon tidpunkt är calluses, corns och fotvärk. Enligt de nationella instituten för hälsa är det troligt att du bär ett fotproblem med slitstarka skor. Ett fotbad är ett enkelt sätt att hjälpa dina trötta fötter att återhämta sig.
Inrätta
Placera alltid din fotspa direkt på golvet när du använder den, rekommenderar Conair, tillverkare av Relaxing Spa Foot Bath. Ta bort alla mjuka mattor eller mattor så att fotspadet alltid är jämnt. Använd din fotspa inomhus, aldrig utomhus. Det bästa stället att använda ditt fotspa ligger i ett kallt, öppet område i ditt hem, bort från eventuella värmekällor. En öppen plats förhindrar att luftöppningarna blockeras, vilket gör att din fotspa överhettas. Se till att du har en bekväm stol att sitta på och aldrig använda din fotspa runt barn eller husdjur.
Använda sig av
När du väl har hittat den perfekta platsen för ditt fotspa, är det dags att börja skämma bort dessa tootsies. Fyll ditt fotspa till maximalt tillåtna tillåtna vatten. Anslut den och sätt på den innan du lägger fötterna, rådgör Conair. Låt fotbadet värma upp till önskad inställning. Håll dina fothygienprodukter i närheten så att du inte behöver avbryta din behandling.
Några fotbad gör att du kan lägga till oljor eller salter för extra lugnande - eller du kan lägga till joniserande spolar för att främja avgiftning. Följ anvisningarna för användning av ditt speciella fotspa. Om du också gör en pedikyr, se till att du suger fötterna noggrant innan du använder en pimpsten eller annat verktyg för att rengöra huden för att minimera skador på huden på fötterna. När din fotspassession slutat ska du ta bort fötterna från spaet innan du stänger av det eller tar ur kontakten.
Varning
Medan ett fotspa kan vara väldigt lugnande för värkande fötter och förbättra din pedikyr, bör inte alla njuta av en. Du får inte använda ett fotbad om du har ett tillstånd som diabetes, dålig blodcirkulation i dina fötter, åderbråck, infektion eller öppna skär eller sår, säger miljöskyddsmyndigheten. Om du har en pacemaker, ska du inte använda en elektrisk fotspa.
Rengöring
Du bör alltid städa ditt fotspa efter att ha använt det för att förhindra infektioner, varnar för avdelningen för konsumentfrågor i Kalifornien (CDCA). En vanlig infektion från fotspassanvändning är hudkokor orsakade av bakterier som Mycobacterium fortuitum. Slutligen producerar kokarna pus och lämnar öppna sår, säger CDCA. Varje fotspasmodell har sina egna rengöringsanvisningar. Till exempel kan vissa rengöras med tvättmedel eller desinfektionsmedel medan andra inte kan. Följ anvisningarna för din modell.
