För hårt arbetande amerikaner är 40-timmars arbetsveckan i stor utsträckning en sak av det förflutna. Fler och fler människor arbetar längre timmar. Och medan du kanske tror extra stress är den enda negativa effekten av att arbeta mer, finns det faktiskt en annan, mer överraskande effekt på din hälsa också: Det kommer faktiskt dumma dig ner.
Enligt en nyligen genomförd studie utarbetad av Melbourne Institute, människor som arbetar mindre än 40 timmar per vecka är brainier än deras hårdare arbetande motsvarigheter. Så alla timmar som du har slavat bort på jobbet kan faktiskt ha tagit en vägtull på din hjärna.
Studien, som ser på hur arbetet påverkar kognitiv förmåga, tester tanken att om du inte "använder det, kommer du att förlora det" när det gäller din hjärna. Men i stället för att bevisa det åldrade ordet, var det faktiskt ganska överraskande vad studien gjordes av att observera och testa en serie arbetare. Om du arbetar mer än 25 timmar per vecka påverkas dina kognitiva förmågor och funktioner negativt.
Sådana negativa kognitiva effekter innefattar oförmåga att behålla uppmärksamhet, minskad förmåga att komma ihåg, sänka poängen av kristalliserad intelligens (förmågan att använda lärd kunskap och erfarenhet), minskad uppmärksamhet på detaljer och minskad motorfunktion, bara för att nämna några.
Faktum är att den kognitiva funktionen hos personer som arbetade mer än 40 timmar per vecka tog ett skarpt dykk. En alarmerande tanke med tanke på den genomsnittliga amerikanska arbetsveckan är nu på 47 timmar, vilket motsvarar ungefär sex dagar i veckan. Översättning? Vi kolliderar kollektivt våra hjärnor.
Och det ser inte ut som trenden med att överarbeta oss själva saktar snart när som helst. Enligt CNN rapporterar fyra av 10 arbetstagare att de arbetar mer än 50 timmar i veckan. Om det inte var tillräckligt, får amerikaner också minst semestertid, med i genomsnitt ca 15 dagar om året. Som jämförelse fick Europa i genomsnitt cirka 28 dagar semestertid om året.
Studien pekar emellertid på att det inte är svaret som inte fungerar. Faktum är att för de som arbetade upp till 25 timmar per vecka fick kognitiva förmågor en signifikant förbättring. Så det finns faktiskt en uppsida mot att klocka in.
Omvänt visade 60 eller flera timmar i veckan extremt skadliga resultat på kognitiv funktion. Det betyder att om du måste välja mellan att vara överarbetad och inte fungerar alls, fungerar inte alls, det är verkligen bättre för dig.
Är det bara oss, eller släpper allt och tar den "Äta, Bö, Älska" -stil resa runt om i världen som låter riktigt bra just nu?
Vad tror du?
Hur många timmar arbetar du per vecka? Känner du att dina kognitiva förmågor lider av upptagna arbetsveckor? Vad gör du för att hålla dig skarp? Låt oss veta i kommentarerna!
