Vitamin B-12 är ett av åtta B-vitaminer som tillsammans kallas B-komplex vitaminer. Det hjälper din kropp att producera röda blodkroppar, som transporterar syre och näringsämnen till dina vävnader och organ. Det behövs också för korrekt nervfunktion. Det finns viss oro att vissa statindroger kan interagera med vissa B-vitaminer, i vilket fall de ska tas på en separat tidpunkt. Du bör kontakta din läkare innan du tar B-12 eller andra tillskott.
statiner
Högt kolesterol ökar din risk för hjärtsjukdom. Statiner är en klass av läkemedel som hjälpa till att sänka kolesterolnivåer genom att blockera ett leverenzym kroppen behöver för att tillverka kolesterol. Statiner kan också hjälpa din kropp att reabsorbera överflödigt kolesterol från dina artärväggar, enligt MayoClinic.com. Forskning tyder på att simvastatin eller dess märkes-motsvarighet Zocor, kan interagera med vitamin B-3 och öka sannolikheten för allvarliga biverkningar såsom leverskador, enligt University of Maryland Medical Center. Statiner är inte kända för att interagera med andra B-vitaminer.
B-12 Benefit
Tillsammans med högt kolesterol har en hög homocysteinnivå identifierats som en oberoende riskfaktor för hjärtsjukdom. Bevis föreslår att förhöjda homocystein är associerad med brist på vitamin B-12 och folate.These två vitaminer - och i mindre grad, vitamin B-6 - hjälpa till att hålla homocysteinnivåer i schack genom att omvandla aminosyran till nyttiga ämnen, såsom som cystein, som fungerar som en antioxidant.
Data
Även måttligt förhöjda homocystein ökar risken för hjärt-kärlsjukdom, enligt en genomgång som offentliggjordes i vintern 2004 numret av "The Journal of American Nutraceutical Association." Komplettera med B-6, B-12, folat och betain har visats effektivt lägre homocysteinnivåer, särskilt hos personer med dokumenterade brister av dessa näringsämnen, och kan förväntas att skydda mot hjärt-kärlsjukdom, enligt en artikel skriven av dietist Mark F. McCarty för Linus Pauling Institute.
överväganden
Att hantera dina kolesterolnivåer är viktigt för hjärtas hälsa. Överskott av kolesterol kan ackumuleras i dina artärer vilket orsakar förminskning, vilket kan leda till blockering. En hälsosam och välbalanserad kost bestående av mycket frukt, grönsaker och fullkornsprodukter är förknippad med lägre kolesterol och minskad risk för hjärtinfarkt och stroke. En låg fetthalt kan också bidra till att upprätthålla hälsosamma kolesterolnivåer.
