Sport och fitness

Hur man skjuter ett lågt spark i fotboll

Pin
+1
Send
Share
Send

Lågt, hårt och in i nätets vänstra eller högra hörn är ett säkert skott för att slå en målvakts nåande armar - kanske till och med en dykare. Många människor hyser emellertid, mycket till sin frustration, oavsiktligt höj bollen högt över målet, även när de bara är några meter framför den. Styrning av höjden som du vill att en fotboll ska gångjärn gångjärn delvis i den vinkel som du lutar din kropp. Ju längre tillbaka du lutar, desto högre kommer bollen att flyga. Att skjuta ett lågt strömskott i fotboll behöver luta sig något framåt över bollen och genomföra skottet smidigt och säkert.

Steg 1

Förbered dig att skjuta när bollen ligger inom en fot av dina fötter. Du behöver inte ta många löpande steg för att släppa ett lågt skott. Om du redan kör när du spionerar ett bra tillfälle att skjuta, försök att hålla dina framsteg enhetliga. Undvik att byta till korta stammarsteg eller extra långa steg när du förbereder dig för att skjuta; antingen tillvägagångssätt kommer att kompromissa din kontroll över bollen och det kommer förmodligen inte att hamna där du vill ha det.

Steg 2

Plant ditt non-shooting ben något bakom och till vänster eller höger om bollen, beroende på om du har höger eller vänster fot. Många utövar denna "växt" som en liten hop. En liten hoppa kommer att ge din kropp extra fart och snabba sedan snabbt fram foten. Om du till exempel skjuter med din högra fot hoppar du av din högra fot och planterar din vänstra fot bakom och något till vänster om bollen innan du svänger ditt skjutben.

Steg 3

Luta lite framåt över bollen när du planterar din fot. Luta tillbaka kommer att hoppa bollen. Luta för långt framåt kompromissar kraft och noggrannhet. Glancing på bollen innan du planterar din fot hjälper till att säkerställa att din kropp inte lutar för långt tillbaka. Om du inte kan se bollen i din vision, kommer du att hoppa bollen.

Steg 4

Sväng ditt skjutben snabbt, men fast. Börja gungan långt bakom dig, längre tillbaka än en normal körstrid. Du kan ta kontakt med bollen på två sätt. Först kan du slå mittpunkten - eller något lägre, men inte för lågt, annars kommer det att få bollen att flyga för högt - på baksidan av bollen med din skos tunga. Eller du kan slå bollen med insidan av din fotfot. Fortsätt svänga ditt ben direkt genom bollen, så att i slutet av gungan är din fot knä eller högre.

tips

  • Titta på professionella fotbollsspelare. Observera vinkeln på ryggen ändras när de går upp till nätet, plantera foten och skjuter. Den lilla "hoppa" innan du svänger benet bör skapa tillräckligt med explosiv kraft och momentum att skytte driver din kropp bort från marken. Att falla efter fotografering är inte ovanligt, på grund av kraften som kanaliseras in i rörelsen. Om dina fötter aldrig lämnar marken har du inte kallat tillräckligt med explosiv kraft. Effektiv strömskytte är en kroppsrörelse. Glancing i nedersta hörnet du vill att bollen ska gå till rätt innan du planterar din fot kan hjälpa till att säkerställa att bollen går där du vill ha den. Dock behållare håller ibland koll på den här dead-giveaway. Ju mer du spelar fotboll, kommer du att gravera nätets position i ditt sinne, och så småningom behöver du inte alltid se var den är.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: Skruv målet (Maj 2024).