Tonårsåren kan vara svår att hantera med ökningen av självständigheten och domen av andra tonåringar. Alla känner osäkerhet ibland, men vissa tonåringar lider av det oftare än inte. Även om din tonåring inte berättar hur hon känner, är chansen att hon är osäker under vissa omständigheter. Att förstå tonårsäkerhet och hur man hanterar det kan hjälpa din tonåring nu och som hon blir äldre.
orsaker
Osäkerhet kan uppstå av många anledningar. Din tonåring kan vara osäker om han inte har de mest trendiga kläderna eller skorna eller om hans hår inte faller precis rätt. Att kämpa med vissa ämnen kan också göra en tonåring osäker. Om din tonåring har svårigheter med matematik eller skrivning kan han oroa sig för att han inte mäter upp till sina kamrater. Bekymmer om att ha populära vänner, gå in på college, accepteras av föräldrar och lärare och utmärkta på sport är andra fall som kan göra din tonåring känner osäker.
farorna
Den tillfälliga känslan av osäkerhet kommer inte troligen att orsaka bestående skada på din tonåring. Kronisk osäkerhet, å andra sidan, kan leda till en mängd andra problem som kan påverka din tonårs liv. Den ångest som följer med osäkerhet kan leda till depression och klagomål på mage, led- och huvudvärk, enligt PsychCentral-webbplatsen. Effekterna ökar om ditt barn upplever osäkerhet som ett barn eller ett ungt barn. Osäkra känslor kan också komma i vägen för att bilda starka relationer, kan skada självkänsla och generellt göra din tonåring eländig i åratal. Att hjälpa henne att övervinna hennes osäkerhet kan göra livet enklare och hjälpa henne att få förtroende för sig själv.
Vad tonåringar kan göra
Du behöver inte överge din tonåring till hans osäkerhet. Hälsovägledningens webbplats tyder på att identifiera vad som gör en tonåring osäker så att han kan arbeta på varje objekt. Till exempel, om han är osäker runt lagkamrater, kan man öva sina känslor genom att öva för att förbättra sina färdigheter. Tonåringar kan fokusera på positiva tankar och känslor snarare än att stew om negativa. Att spendera så mycket tid som möjligt med stödjande vänner och engagera sig i aktiviteter som inte orsakar osäkerhet kan hjälpa din tonåring att känna sig bättre om sig själv.
Hur föräldrar kan hjälpa till
Att hjälpa din tonåring med sin osäkerhet hjälper henne att förstå att du stöder henne och är tillgänglig när hon behöver dig. Försök att kontrollera din egen ångest, så din tonåring tar inte upp dina känslor. Försäkra din tonåring när hon behöver det, men var beredd att ta av och ge sitt utrymme när hon behöver det, föreslår Empowering Parents webbplats. Gör inte din tonåring känner att hennes osäkerhet spelar ingen roll, men istället erkänna det och hjälpa henne att hitta en lösning på problemet. Komplimanger ditt barn om hennes utseende och förmågor utan att överdriva. Lite ökat förtroende bygga upp till en positiv självbild, oavsett vad andra kanske tycker om din tonåring.
