Donuts från Dunkin och Krispy Kreme är välsmakande, men de är också fyllda med socker, ohälsosamma oljor och mycket bearbetade ingredienser. Om du letar efter ett lättillgängligt alternativ som du inte kommer att ångra dig, titta inte längre än dessa Paleo Blueberry Donuts.
De smakar anmärkningsvärt som din standard blåbärkaka-munk, bara de är glutenfria, proteinrika och låga sockerarter (varje munk innehåller 6,54 gram socker, jämfört med 21 gram i en Dunkin-blåbärdunka). Nu om det inte gör att du ropar "Mmm ... munkar!" Vi är inte säkra på vad som kommer.
Paleo Blueberry DonutsHär är en dö, du kommer inte ångra! (? via Mixed Makeup)
Recept: //lvstrng.com/2mMyOEh
Upplagt av LIFEPLEASURE.CLUB lördag 25 mars 2017
Denna paleo-behandling får sin fuktighet från yoghurt och avokadoolja och är proteinförpackad tack vare mandelmjöl och kokosmjöl. Och istället för att vara friterad i delvis hydrerad olja bakas munkarna i bara 15 minuter i ugnen.
Den fantastiska röda glasyren på toppen - gjord av honung och hallon blandad med kokosnötolja - är valfri, men vi säger gå extra för att göra din munkar speciellt Instagram-värdig.
En munk innehåller 283 kalorier, 8,09 gram protein, 23,91 gram totalt fett och 30,39 gram totalt kolhydrater.
För hela receptet: Paleo Blueberry Donuts
Vad tror du?
Är du en munkvän? Ska du prova detta recept? Har du provat detta recept och i så fall har du några förslag eller kommentarer? Dela dina tankar!
