Omsorg för en ny mamma hemma efter hennes barns födelse är viktigt för hennes återhämtning och för att lindra hennes stress. Lucile Packards barnsjukhus rekommenderar att en ny mamma koncentrerar sig på att ta hand om sig själv och hennes bebis under de första veckorna efter födseln. Födseln är fysiskt och emotionellt beskattande på kvinnor, så att ha någon hemma att hjälpa vård efter henne är ofta fördelaktig.
Hushålls Hjälp
Nya mödrar borde kunna koncentrera sig på bindning och utveckling av amning i stället för att fokusera på hushållssysslor. Tvätt, disk, dammsugning och andra hushållsuppgifter ska utföras för henne under de första veckorna efter födseln.
Matlagning
Efter att ha blivit fött, behöver en ny mamma äta en hälsosam kost för att återhämta sig från födseln. Förbered mat för den nya mamman och hennes familj som kan kylas eller frysta och helt enkelt värmas upp i ugnen med liten eller ingen annan beredning. Att anlita andra familjer och vänner för att hjälpa till med att laga mat under de första veckorna kan sprida arbetet ut över flera personer och göra jobbet enklare.
Eliminera extraarbete
Födseln är fysiskt tröttsam för många kvinnor, och energinivån kan inte återgå till normala i fyra till sex veckor efter att ha fött. Vardagliga aktiviteter, inklusive gå upp och ner, kan vara trötta. Hjälp mamman genom att samla alla nödvändiga varor eller föremål till henne.
Ge bekvämlighet
Kramper, smärta och svullnad är symptom som kvinnor upplever efter födseln. Hjälp minska dessa symtom för den nya mamman genom att ge smärtstillande läkemedel som föreskrivits av hennes läkare eller barnmorska på rekommenderat schema. Ge ispaket för den nya moderen för att minska svullnaden i hennes perineum och se till att hon har allt klart i badrummet, som perinealflaskor fyllda med varmt vatten för att skölja botten efter att ha använt badrummet. Om det behövs kan en hjälpare gå till affären för att köpa en flaska häxhasel för kompressor för att lindra en irriterad botten.
hydra~~POS=TRUNC
Nya mödrar måste förbli tillräckligt hydratiserade för att läka sig fullständigt och att producera en tillräcklig mjölkförsörjning. Att ge nya mödrar med ett nytt glas isvatten varje par timmar kommer att se till att hon blir hydratiserad.
