För vissa människor ger kryddig mat det bästa i smak men det värsta i magont. Att hantera magsmärta efter en kryddig måltid kan vara störande och obekväma. Att hitta orsaken till obehaget kan hjälpa dig att lindra din smärta och komma tillbaka för att njuta av maten du älskar.
Dålig matsmältning
Många mindre magproblem efter att ha ätit vissa typer av livsmedel kan förklaras bort med vanligt matsmältningsbesvär. Vissa livsmedel påverkar människors mage olika sätt. Om din smärta åtföljs av en obekväm känsla av fullhet, böjning och gas, kommer du sannolikt att lida av en upprörd mage.
capsaicin
Beroende på ingredienserna som används för att göra den kryddiga maten du har ätit, kan den kemiska capsaicinen vara den skyldige. Finns naturligt i chilies, såsom habaneros, jalapenos och poblanos, används kapsaicin också i trädgårdsskötsel och jordbruk för att hålla buggar och djur borta. När du äter chili och capsaicinen i sig kommer i kontakt med magen i magen, kan det orsaka smärta och tillfälligt obehag.
sår
Det är en vanlig missuppfattning att kryddig mat orsakar sår. I själva verket är sår inte ett resultat av kryddig mat, men du kommer noga att känna sin effekt mer om du äter kryddig mat, enligt National Institute of Diabetes och Digestive and Kidney Diseases. Kemikalierna i kryddig mat irriterar det känsliga såret, vilket kan reagera genom att bli betent eller till och med blödning.
Förebyggande / Lösning
Det enklaste och mest uppenbara sättet att förhindra magbesvär från att äta kryddig mat är att undvika dem alla tillsammans. Men om du bara inte kan lägga ner din gaffel finns det andra sätt att hantera din smärta och obehag. Att äta mejeri som glass eller kall mjölk kan hjälpa till att neutralisera effekterna av kapsaicin, enligt "Chemical and Engineering News." Om du upplever smärta i magen i samband med matsmältningsbesvär, föreslår MedlinePlus att du äter långsammare och undviker stressiga situationer när du äter och tar en antacida före eller efter att du äter. Du kan också övervaka och skriva ner de typer och mängder mat du äter regelbundet och när du äter dem för att bestämma om en mat i synnerhet orsakar smärtan.
När ska man se en läkare
Om du tror att du har ett sår, prata med din läkare, som kommer att fråga dig en serie frågor och kan ordinera vissa tester för att bestämma ditt tillstånd. Om dina symtom verkar vara bara matsmältningsbesvär, men de är följda av smärta i käken eller bröstet eller om du har problem att svälja, tala omedelbart till din läkare enligt MedlinePlus.
