Den vanliga förkylningen, med symtom på nysning, rinnande näsa, trängsel och hosta, träffar vid en eller annan gång. Enligt Mayo Clinics hemsida kommer de flesta vuxna med en kall två till fyra gånger om året. Om du utvecklar en hög feber, extremt svullna körtlar eller intensiv sinus smärta, ska du se din läkare. För att lugna elände av en vanlig förkylning kan du kanske prova några traditionella japanska lösningar. Kontrollera med din läkare först.
Grön Tea Gargle
Brew en kopp starkt grönt te för att prova det här japanska hemreceptet, föreslog av E-Ibaraki, ett online månatligt nyhetsbrev för engelsktalande invånare i Prefecture of Ibaraki. Låt teet svalna, men istället för att dricka det, gurgla med det i 30 sekunder istället. Enligt World's Healthiest Foods webbplats är grönt te inte bara rikt på antioxidantpolyfenoler och flavonoider, men kan också ha antivirala egenskaper.
Hot Sake Toddy
Värm 6 ounces skull, tillsammans med 1 msk. honung, tills blandningen börjar tjockna. Låt svalna något och drick medan det fortfarande är varmt. E-Ibaraki föreslår denna dryck för att hjälpa till att förhindra frossa. Om du föredrar att undvika alkoholens effekter, kan du värma skikten för att nästan koka, låt det svalna och tillsätt honungen. Den traditionella japanska remedien kräver också ett rå ägg i drycken; Centren för sjukdomskontroll och förebyggande försiktighet varnar för att konsumera råa ägg kan ge dig risk för salmonella, en bakteriell sjukdom som kan orsaka magskramper, illamående och diarré.
Honung har använts i tusentals år för dess antimikrobiella och hals-lugnande egenskaper. Det finns viss vetenskaplig forskning som stöder användningen av honung för hosta och förkylningar. I en studie som genomfördes vid Pennsylvania State University och publicerades i december 2007 av "Archives of Pediatric and Adolescent Medicine", fann forskare att honung var effektivare för att undertrycka barnens hosta än drogdextrometorfan.
Hot Ginger Tea
Från "Kvinna dag" tidningen kommer en japansk traditionell botemedel med ingefära rot. Grate 2 tsk. färsk ingefärarot och branta den i 6 uns kokande vatten. Tillsätt 2 tsk. socker eller honung till smak, påfrestning och dryck. Det finns vissa vetenskapliga bevis på att ingefära har antimikrobiella egenskaper. I en studie som gjordes vid Cross River University of Technology i Nigeria och publicerades 2009 i "Global Journal of Pure and Applied Sciences", fann forskare att ingefära hämmade bakteriell tillväxt.
