Magnesiumsulfat är det vetenskapliga namnet för Epsom-salt, vilket ser ut som bordsalt. Epsom saltbad är populära för mjukgöring och exfolierande hud, avslappning, dra orenheter ur huden och lindra migrän och kyla eller influensa symtom. Magnesium och sulfater i Epsom-salt absorberas lätt genom huden och kan öka magnesiumhalterna i kroppen, rapporterar Care2.com. Rådgör med din läkare innan du tar Epsom saltbad om du är gravid eller har ett medicinskt tillstånd.
Stressrelief och avslappning
Magnesium i Epsom-salt hjälper till att lindra stress och förbättrar avslappning och sömn när den används i bad, enligt Epsom Salt Council. Natural-Homeremedies.org säger att stress kan leda till minskad magnesiumhalt i blodet, vilket resulterar i produktion av adrenalin. Magnesium i Epsom-salt absorberas genom huden och binds sedan med serotonin i hjärnan och hjälper dig att slappna av.
Minska smärta och inflammation
Epsom saltbad hjälper till att lindra muskelkramper, smärta och inflammation på grund av magnesium, rapporterar Epsom Salt Council. Personer med artrit och sportskador kan hitta Epsom saltbad som är användbara för att minska smärta och svullnad.
Flush Toxins
Epsom Salt Council konstaterar att sulfaterna i Epsom-salt hjälper till att spola ut toxiner och rita orenheter bort från huden. Enligt Epsom Salt Council bör du suga i ett varmt bad med 2 koppar Epsom salt i minst 12 minuter i taget för de bästa terapeutiska fördelarna.
Mjukare hud
Epsom saltbad exfolierar och mjukar naturligt, pekar på Epsom Salt Council. Epsom saltbad kan leda till bättre hudcirkulation, vilket gör din hud friskare.
Migrän Huvudvärk Hjälp
Epsom saltbad kan ge lättnad till dem som lider av migränhuvudvärk. Enligt Care2.com kan Epsoms saltbad lätta och förhindra migrän.
Bekämpa förkylning och influensa
Epsom Salt Council konstaterar att blötläggning i ett Epsom saltbad kan leda till vasodilatation, vilket ökar produktionen av vita blodkroppar och hjälper din kropp att kämpa sjukdom. Detta är särskilt användbart för personer som har förkylningar eller influensa, eftersom Epsom salt hjälper också till värk och smärta.
