Havrejöl är en typ av mjöl gjord av havre. Det är glutenfritt och vissa människor använder mjölet som ersättning för traditionell vetemjöl. Du kan köpa havremjöl hos hälsokostaffärer eller göra din egen genom att blanda havre i ett pulver. I hemmedicin har havre använts som en traditionell hudbehandling.
fördelar
Många kulturer använder traditionellt havremjöl för att lugna irriterad hud. Herbalists har länge rekommenderat havre för ett antal hudförhållanden. Havremjöl kan bidra till att mjukna och fuktar huden, vilket minskar utseendet på rynkor. Du kan också använda havremjöl för att minimera ärrbildning från akne eller kycklingpox. Havremjöl hjälper till att lindra klåda i samband med giftig murgröna eller myggbett. Vanligtvis fungerar havre som en antiinflammatorisk och förhindrar klåda när den appliceras topiskt.
Forskning
Forskning har validerat påståenden att havre har potentiella hudfördelar. En studie från 2008 som publicerades i "Archives of Dermatological Research" undersökte havre för att upptäcka om havre hjälper huden. Forskare fann att fytokemikalierna och avenanthramiderna i havre minskade inflammation och repor i en murin klåda modell. Forskare drog slutsatsen att havre innehåller aktiva ingredienser som lugnar huden genom att minska irriterande ämnen. En översyn från 2010 i "Journal of Drugs in Dermatology" angav att havre är effektiva vid behandling av psoriasis, dermatit och utslag.
Havremjölpasta
Havregryn i form av en pasta kan behandla din hud när den appliceras topiskt. Kombinera havre mjöl och varmt vatten för att bilda en pasta. Du kan använda så mycket vatten som du vill beroende på vilken typ av konsistens du vill ha för pastan. Låt pastaen stå i några minuter och skölj sedan av det. Du kan använda detta som en daglig fuktgivande behandling. Denna pasta fungerar också för utslag, insektsbett eller andra akuta hudproblem. Du kan också tillsätta havremjöl till ditt bad för en allomfattande fuktkräm eller för klibbning.
Mask
Du kan använda havremjöl för att göra en skönhetsmask. Blanda 2 matskedar havregryn i 2 matskedar varmvatten och? matsked honung. Tillsätt en droppe citronsaft eller dryck på kanel till blandningen. Låt blandningen sitta i fem till tio minuter innan du ansöker på ditt ansikte. Skölj ansiktet med varmt vatten och applicera masken medan huden fortfarande är fuktig. Låt masken vara på i 10 minuter och skölj helt.
