College är en ny och spännande tid, men det kan vara överväldigande. Bland alla nya erfarenheter, och lärande och växande möjligheter som finns i en högskolamiljö kan många leda till ohälsosamma stressnivåer som hindrar elevernas förmågor att umgås och uppnå sina akademiska mål. Att känna igen spänningskällorna är viktigt för att förhindra att den blir omanaglig eller försvagad.
Finansiell
College är dyrt. Även om vissa studenter har ekonomisk hjälp från sina föräldrar och andra kvalificerar sig för tillräckligt ekonomiskt stöd för att betala för sina högskolor, försöker många andra att balansera ett lågbetalt jobb med sina redan betydande skyldigheter. Studenter som gör för lite pengar för att betala för sina undervisning, bokkostnader och andra levnadsutgifter, eller de som gör tillräckligt nog, lider av stress på grund av de ekonomiska problemen de står inför.
relationer
Förhållanden med vänner och betydande andra kan vara stressiga, antingen för att de är naturligt ohälsosamma eller för att de hotas av externa stresskällor. Tonåringar och unga vuxna utvecklas fortfarande emotionellt, och det kan särskilt beskattas att upprätthålla eller lösa ett förhållande.
Fysiska orsaker till stress
Eftersom studenter ofta antar ohälsosamma matvanor, offrar sömn för omfattande studier och social aktivitet, eller konsumerar alkohol och andra ämnen som en del av deras regelbundna aktiviteter kan deras fysiska hälsa äventyras. Studenter som är kroniskt trötta eller inte känner sig bra på grund av dessa bidragande faktorer kommer att upptäcka att deras prestationer eller närvaro i klassen lider. De har också mindre energi än friskare studenter att ägna sig åt akademiska och sociala problem, vilket resulterar i deras behov av att ta mer tid att utföra uppgifter och studera för klasser. Den alltför stora tiden som krävs för att uppnå sina mål kan bli en ytterligare bidragsgivare till stress.
Betyg
Konsekvent dåligt akademiskt resultat leder till hotet om misslyckande och utvisning, ett stort bidrag till studentens stressnivåer. En av biverkningarna av denna typ av stress är depression, vilket kan leda till frånvaro eller känslor av hopplöshet som stör effektiv studievanor och försvagar därefter akademisk prestation.
