Om du lider av ångest eller sömnlöshet, kanske du vill prova växtbaserade läkemedel innan du vänder dig till hårda läkemedel. Valerian är kosttillskott som vanligtvis används för att lindra symptom på ångest och förhindra sömnlöshet. Denna ört har lugnande effekter, vilket kan öka de lugnande effekterna av alkohol. Det är bäst att undvika valerian medan man konsumerar alkohol. Rådfråga din vårdläkare innan du lägger till valerian i din kost, eftersom det kan interagera med andra mediciner och ämnen.
Vänderot
Andra århundradet grekiska och romerska civilisationer använde valerianens rötter som ett sovhjälpmedel. I 1600-talet användes valerianrötter också som en behandling för att lindra nerver, darrande, huvudvärk och hjärtklappning, enligt National Institutes of Health. Idag pressas valerianrötterna och tillverkas i extraktform eller teform. Medan ytterligare forskning behöver göras om vad som exakt orsakar valerianens effekter på hjärnan, förklarar National Institutes of Health att det troligen beror på valerians effekt på att öka mängden GABA eller gammaaminosmörsyra i din hjärna. GABA har en direkt inverkan på humör och en lugnande effekt. Valerian inhiberar också enzymet som naturligt raser din kropp av GABA.
Alkohol
På liknande sätt som valerian påverkar alkohol mängden GABA i din hjärna. Alkohol är starkare än valerian och får din hjärna att frigöra högre mängder GABA. Det ger också lugnande effekter på nerverna, varför dina motoriska färdigheter kan äventyras från förgiftning. Drugs.com säger att moderat alkoholintag är två drycker eller mindre på en dag för män och en drink eller mindre per dag för kvinnor. Denna mängd alkohol kan gynna din kardiovaskulära hälsa. Men överskridande denna dos kan ha negativa effekter på ditt hjärta, hjärna, lever och minne. Om du upplever störningar eller kortvarig minnesförlust från din alkoholkonsumtion, sänka ditt intag för att förhindra permanent skada på din hälsa.
Interaktion
Valerian rot kan öka effekterna av något lugnande läkemedel, och alkohol är inget undantag. Valerian i kombination med alkohol kan orsaka allvarlig sömnighet, kortvarig minnesförlust och fördröjda motoriska färdigheter. Även med måttligt intag kan parning av alkohol med valerian påverka din bedömning och samordning och leda till känslor av trötthet och depression. Din mentala alertness och fokus kan också äventyras. Tala med din läkare innan du kopplar valerian med något läkemedel som påverkar mängden GABA i hjärnan eller ger sederande effekter.
Varning
Även om det är generellt säkert kan biverkningar av valerian innefatta ökad ångest och sömnbesvär. På samma sätt som alkohol, varnar University of Maryland Medical Center att du bör undvika användning av valerian om du är gravid eller ammar. Dessutom kan långvarig användning av alkohol orsaka hjärnskador och öka risken för leversjukdomar och vissa hjärtsjukdomar. För att undvika dessa problem bör du bara använda valerian och alkohol endast sparsamt och aldrig i kombination med varandra.
