Röktobaksprodukter som cigaretter och cigarrer ökar din risk att drabbas av en eller flera livshotande sjukdomar. En av fem dödsfall som uppträder årligen i Förenta staterna är resultatet av hälsoproblem som induceras av cigarettrökning, enligt Centers for Disease Control and Prevention. När du slutar kan en rökares hälsa börja förbättra sig inom några timmar.
cancer
Tobaksrök innehåller inte mindre än 69 cancerframkallande ämnen, enligt National Cancer Institute. Cancerframkallande ämnen är ämnen som potentiellt kan orsaka cancer genom att direkt eller indirekt störa den genetiska informationen som finns i cellerna. Bland de cancerframkallande ämnen som finns i tobaksrök finns ammoniak, vinylklorid, bensen, kolmonoxid och kadmium. Rökning kan leda till lung-, mun-, struphuvud, matstrupe, mag och bukspottkörtel och har kopplats till akut myeloid leukemi. Cirka 30 procent av alla cancerfall i USA är relaterade till rökning, enligt American Cancer Society.
Kardiovaskulär sjukdom
Rökning ökar ditt blodtryck och utarmar kroppens positiva kolesterol, känd som HDL, vars funktioner innefattar att förebygga skadligt kolesterol - LDL - från att byggas upp i artärer. Som ett resultat är rökare mer benägna att åderförkalkning, en ackumulering av fettämnen kollektivt betecknad plack. Arterioskleros är en viktig faktor i utvecklingen av hjärtsjukdom. Rökning gör också blodet mer blodpropp, vilket, i kombination med ökade LDL-nivåer, har potential att minska blodflödet till hjärnan och orsaka stroke. Dessutom ökar rökning din risk för abdominal aorta-aneurysm, en farlig svullnad av den del av kroppens främsta aorta som finns i buken.
Andningsorganen
Rökning stimulerar produktionen av slem i lungorna samtidigt som de hämmar och förstör de hårliknande strukturerna, känner som cilia som rensar ut slem och toxiner. Överdriven slem uppträder ofta som en kronisk hosta och gör lungorna mer mottagliga för infektioner. Rökare kan därför uppleva mer förkylning med svårare symtom. Dessutom ökar rökning din sannolikhet att dö av kronisk obstruktiv lungsjukdom, vilket kan innebära emfysem och kronisk bronkit. Den förstnämnda hänvisar till förstörelsen av luftsäckarna som tillåter lungor att expandera; det senare är ett tillstånd där passagerna i lungorna sväller. Både emfysem och kronisk bronkit gör andningen svår.
Kondition
Försämringen av ditt kardiovaskulära och andningsorgan på grund av rökning begränsar din förmåga att träna och delta i sport, enligt American Heart Association. Rökare är mer benägna att få en snabb hjärtfrekvens, lider av dålig cirkulation och upplever andfåddhet som delvis beror på närvaron av kolmonoxid som förskjuter syre i blodet. Alla organ är berövade syre som ett resultat, inklusive muskler, som under sådana förhållanden inte kan motstå kraven på fysisk aktivitet.
Kvinnor
Kvinnor som röker under graviditeten ökar risken för att de föder upp för tidigt. Låg födelsevikt har också kopplats till rökning. Dessutom har kvinnor som röker generellt lägre benstäthet när de når klimakteriet än icke-rökande kvinnor, enligt CDC, och är följaktligen mer benägna att höftfrakturer.
