Medan bara en hälsosam kost kan avta din abs, gör rätt övningar ge dem den snäva, tonade definitionen. I videoen ovan går fitnessinstruktören Natalie Jill igenom en intensiv, 10-minuters kärnsträning från hennes träningsprogram, "Working Towards ... Stronger."
Core Workout med Natalie JillSkulptera din kärna med Natalie Jill Fit! Fitnessinstruktören leder en 10-minuters kraftrutin för att skjuta upp din abs
Upplagt av SIMPLEASLIFE.COM onsdagen den 26 oktober 2016
Berömd för sina abs och tillgängliga online träningsprogram, har Jill inspirerat tusentals att få den bästa formen av sina liv. I sina stimulerande träningsutmaningar avslöjar hon alla väsentligheter för att få passform, inklusive motivation, målsättning och måltidsplaner.
Följ med att krossa din muffin topp och få en strimlad midsektion.
Få mer träningspass på NatalieJillFitness.com och följ Natalie på Facebook, Instagram och YouTube för mer tips och inspiration.
Vad tror du?
Vad är dina favorit ab övningar? Vad tyckte du om Natalie Jills video? Låt oss veta i kommentarfältet nedan!
